Сколько спит ребенок в возрасте от 1 года до 13 лет – почему ребенок плохо спит или совсем не спит днем/ночью?

Новорожденный плохо спит

Сколько должен спать ребенок до года?

Как понять, что новорождённый плохо спит?

Причины плохого сна новорождённого. Дневной и ночной аспект.

Как помочь ребёнку уснуть?

Плохой сон новорожденного – это одна из наиболее частых жалоб новоиспечённых мамочек.

Почему-то считается, что в первые недели жизни главное занятие ребёнка — сон, на деле же это вовсе не так – малыш активно познаёт мир, в моменты бодрствования разглядывая всё, что его окружает.

 И всё же родители беспокоятся, если их новорождённый плохо спит. Как же понять, на самом ли деле малыш спит недостаточно? В чем могут крыться причины плохого сна и как сделать так, чтобы малыш лучше засыпал? Давайте разберёмся!

Сколько должен спать ребенок до года?

Сон ребенка (а, точнее, количество часов, которое он проводит в объятиях Морфея) является немаловажным показателем здоровья крохи. Поэтому прежде, чем говорить о том, что ребенок плохо спит, следует узнать так называемые «нормы сна».

  • До 2 месяцев малыш проводит во сне порядка 18 часов в сутки;
  • С 2 до 4 месяцев спит около 17-18 часов;
  • В возрасте до полугода объём сна ребёнка сокращается до 16 часов;
  • С полугода до 9 месяцев нормой считается 15-часовой объём суточного сна;
  • К году ребёнок спит порядка 13 часов в сутки.

Впрочем, эти «нормы» можно назвать весьма условными. Не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален и не может развиваться по «шаблону»! В таком случае, как понять, что новорождённый имеет проблемы со сном?

При этом важно понимать, что с возрастом сокращается объём дневного сна и увеличивается его непрерывность — что должно получиться в итоге, показано на графике ниже.

Как понять, что новорождённый плохо спит

Говорить о нарушениях сна у ребёнка стоит только в следующих случаях:

  • Если общее суточное количество сна ребёнка меньше, чем норма на 3 и более часов;
  • Если малыш в первые месяцы жизни не проявляет желания поспать на протяжении 4-5 часов;
  • Если ребёнок имеет явные признаки перевозбуждения, с трудом засыпает, спит беспокойно и просыпается каждые 5-7 минут.

Причины плохого сна новорождённого. Дневной и ночной аспект

Некоторые мамочки беспокоятся, что новорождённый плохо спит днем, то и дело просыпаясь.

Самый лучший способ «усыпить» малыша днем – отправиться на прогулку! Ни для кого не секрет, что на свежем воздухе и под мерное покачивание коляски малыши спят как ангелочки! Некоторые родители даже идут на маленькие хитрости: укладывают кроху спать на балконе. В этом нет ничего предосудительного. Главное убедиться в том, что малышу комфортно!

Если малыш плохо спит ночью, этот факт, безусловно, огорчает родителей намного сильнее. Пока ребенок еще совсем мал, нет смысла говорить о каком-то режиме: малыш просыпается тогда, когда хочет кушать.

Обратите внимание

Однако улучшить ситуацию может порицаемый многими совместный сон. Рядом с мамой, ощущая ее запах и дыхание, любой ребенок спит намного спокойнее и крепче. Необязательно перекладывать малыша в родительскую кровать.

Можно просто вплотную пододвинуть к ней детскую кроватку.

На самом деле, причин плохого сна новорождённого (неважно, ночью или днем) не так уж много:

  • Понятия «режима» у очень маленького человечка еще нет. Просыпается малыш, скорее всего, по причине голода. Даже если малыш долго сосет грудь перед сном, маме сложно определить, сколько молока скушал кроха. После кормления малыш опять засыпает? Беспокоиться не о чем, просто подождите некоторое время — и все встанет на круги своя!
  • Крепкий младенческий сон во многом зависит и от условий окружающей среды. Очень важно, чтобы воздух в комнате был прохладным (20-23 градуса) и ни в коем случае не сухим! Перед тем, как уложить ваше чадо на дневной сон, хорошо проветрите комнату. Еще лучше приобрести специальный кондиционер, который в любое время года будет поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха в комнате, где находится ребенок. Полумрак и тишина также ускорят засыпание, в то время как яркий свет и громкие и/или резкие звуки могут помешать ребёнку.
  • Малыш может чувствовать дискомфорт. Проверьте, удобно ли крохе в кроватке. Не мешает ли ему то-то? Не протекает ли подгузник? Не жарко ли ему под одеялом? Даже опрелости у новорожденных могут помешать спокойному сну! Одевайте кроху по погоде, не кутайте, выбирайте только качественную одежду. В интернет магазине BabaNina (Киеве, Украина) представлена в широком ассортименте качественная одежда для новорожденных от мировых производителей по приятным ценам.
  • Не стоит забывать и о том, что мешать спокойному детскому сну могут колики у новорожденных. Массаж перед сном поможет облегчить эту неприятность. Также можно погреть животик малышу проглаженной пелёнкой или попросту улечься с ребёнком «животик к животику» — заодно и сами отдохнёте!

 Как помочь ребёнку уснуть?

Чтобы помочь своему ребёнку уснуть, можно пойти на небольшие, но эффективные хитрости. Рекомендуем вам также посмотреть видео в конце статьи — некоторые советы специалистов могут оказаться весьма кстати!

  • Возьмите за правило обязательно гулять с ребёнком днём – когда лёгкие наполняются кислородом, заснуть младенцу гораздо проще. Если погода не позволяет отправиться на прогулку, «гуляйте» на балконе или у открытого окна – это тоже работает!
  • Старайтесь поддерживать спокойную атмосферу в доме, постарайтесь оградить ребёнка от нервозности и нарушений режима – со временем малыш научится спокойно засыпать в специально отведённое для этого время.
  • Ребенок будет крепче спать ночью, если взять за правило проводить особый «засыпательный» ритуал: например, после купания новорожденного (можно с добавлением хвойного экстракта) сделайте лёгкий массаж, спойте колыбельную и покормите.

А вот укачивать малыша, который плохо спит, многие врачи не советуют. Почему? Все банально: дети слишком быстро привыкают к такому «усыплению». Стоит вам приучить чадо к укачиванию, и вы будете делать это постоянно.

Наверняка со временем вы сами сможете вывести «формулу идеального сна» вашего малыша. Порой она может быть весьма причудлива (например, ребенок будет засыпать только под определенную песенку), однако главные правила нужно помнить всегда: малыш должен быть здоров, сыт и сух!

Источник: http://www.rebenokdogoda.ru/novorozhdennyj-ploxo-spit.html

Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается – как наладить сон малыша и родителей?

Молодые родители часто сталкиваются с тем, что ребенок плохо спит ночью, часто просыпается и даже плачет. Нормализовать сон малыша можно после выяснения и устранения причин, которые его беспокоят. Они зависят от возраста, режима дня, питания или вызываются разнообразными заболеваниями.

Сколько должен спать ребенок ночью?

Многие мамы интересуются вопросом о том, сколько должен спать ребенок в 3 года. В таком возрасте сон малыша длится не меньше 11-13 часов, но все зависит от индивидуальных данных и темперамента. Чем дети младше, тем отдыхать они могут больше и, наоборот, с возрастом это время уменьшается. Существуют следующие нормы:

  • с рождения и до 4-х месяцев сон у младенца длится примерно 18 часов;
  • с 5 и до 9 месяцев малыш должен спать до 16 часов в сутки;
  • с 10 месяцев и до 1,5 лет сон ребенка продолжается не меньше 13 часов, при этом на дневной отдых уходит 2-3 часа;
  • с 1,5 и до 2-х лет дети спят около 12 часов, на дневной сон отводится 2-2,5 часа;
  • с 2 до 4 лет детки отдыхают примерно 10-11 часов;
  • с 4 до 6 лет сон ребенка может длиться 9-10 часов;
  • с 6 лет дети могут уже не спать днем, но ночью должны отдыхать не меньше 8-9 часов.

Когда ребенок начинает спать всю ночь?

Если ребенок просыпается ночью и не спит, то скорей всего его что-то беспокоит. С 9-12 месяцев сон детей может уже спокойно продолжаться до утра, это средний показатель, который зависит не только от эмоционального и физического состояния малыша, но и от внешних факторов, например, от температуры воздуха в помещении, уровня влажности, постороннего запаха и так далее.

Почему ребенок плохо спит ночью?

Задаваясь вопросом о том, почему ребенок не спит ночью, можно сказать о различных причинах, которые очень часто зависят от возраста малыша или же связаны с:

  • эмоциональным перенапряжением;
  • стрессовыми ситуациями;
  • жаждой или голодом;
  • подсознательными страхами;
  • внутричерепным давлением;
  • некомфортными условиями (жара или холод, полный памперс, мокрые пеленки);
  • отсутствием распорядка дня.

Новорожденный ребенок не спит ночью

Если ваш новорожденный ребенок плохо спит ночью, то ему нужно помочь перестроиться на другой режим. Для этого родители должны:

  • изучать признаки утомляемости младенца, ведь в таком возрасте малыши быстро устают;
  • четко разделять время суток на день и ночь;
  • учить ребенка спать самостоятельно;
  • обратить внимание на кишечные колики.

Достигая двухмесячного возраста, младенец способен просыпаться безосновательно намного чаще, чем раньше.

У него развиваются отрицательные или положительные ассоциации с процессом засыпания (укачивание, пеленание, кормление, смена подгузника и так далее), вырабатывается определенный режим.

В этот период ребенок может разбудить себя случайно, захотеть кушать или испытывать какой-то дискомфорт.

Грудничок плохо спит ночью

Нервная система малыша и его будущий темперамент закладываются еще во время беременности. Если ребенок не спит ночью на протяжении нескольких часов, то родителям необходимо понаблюдать за состоянием малыша, а затем обратиться к специалисту. Причины бодрствования могут быть разными:

  • душная комната;
  • требуется смена подгузника;
  • недомогание;
  • карапузу пахнет мамино молоко, и это вызывает у него желание поесть;
  • грудничок познает мир, и спать просто не хочет.

Если ребенок плохо спит ночью, часто просыпается, кряхтит, всхлипывает, крутится или вздрагивает, то скорей всего это вызвано быстрой фазой сна и не относится к патологии.

Обратиться к невропатологу нужно, когда у малыша наблюдаются повторяющиеся ритмичные подергивания конечностей, которые напоминают дрожание при ознобе.

Это явные судороги, приводящие к разнообразным психологическим заболеваниям.

Ребенок в год плохо спит ночью

В таком возрасте ребенок плохо спит ночью и плачет, если:

  • ему приснился кошмар;
  • он не растратил энергию днем;
  • наоборот, сильно устал;
  • перевозбудился, например, активно играл перед сном;
  • ввели новый продукт, вызвавший аллергию или газики;
  • ему неудобно или что-то давит;
  • посмотрел яркие и громкие передачи.

Для того чтобы избежать частых просыпаний и наладить сон, родители должны:

  • установить вечерний ритуал;
  • проветривать помещение;
  • проводить спортивные игры в первой половине дня;
  • сытно покормить и попоить перед сном.

Одной из главных причин того, что ребенок беспокойно спит ночью, является:

  • нервное перевозбуждение;
  • совместный сон с родителями;
  • привычка кушать ночью;
  • прорезывание зубов, сопровождаемое болью
  • жажда и так далее.

В таком возрасте мамы часто решают отучить детей от грудного вскармливания, перестать кормить смесями или переложить в отдельную кроватку. Это, к сожалению, не всегда нравится ребенку, он начинает плохо спать, часто просыпаться и плакать. Родители должны запастись терпением, переждать критический момент и максимально помочь в этом своему малышу.

Ребенок не спит ночью, что делать?

Если малыша не беспокоят заложенный нос, кашель и ничего не болит, то помочь ему в нормализации сна можно различными способами. Самыми эффективными из них считаются:

  • сокращение времени дневного отдыха;
  • чтение спокойных и добрых книг перед сном;
  • длительные вечерние прогулки;
  • тщательная уборка, проветривание и увлажнение помещения;
  • использование качественного подгузника;
  • кормление сытным ужином.

Если ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, то, как вариант, его беспокоят зубки. Даже, когда родители их еще не видят, они должны знать, что в это время резцы формируются внутри десен и могут доставлять неприятные ощущения. В таком случае детям необходимо помочь:

  • смазать десну специальной мазью (Калгель, Дентинокс, Траумель) или гелем (Камистад беби, Холисал);
  • дать капли (Парлазин, Фенистил) или таблетки (Дентокинд);
  • поставить свечи (Вибуркол);
  • дать обезболивающие препараты (Нурофен, Ибупрофен-ФТ, Адвил и другие).

Как наладить ночной сон грудного ребенка?

Если ваш ребенок плохо спит днем и ночью, то сначала необходимо исключить какие-либо неврологические отклонения. Затем следует соблюдать определенные правила:

  1. Гулять с малышом 2 раза в день по несколько часов.
  2. Вода для купания должна быть прохладной, чтобы младенец в ней активно двигался и быстрее уставал.
  3. Все активные игры проводите в первой половине дня.
  4. В воду для купания можно добавлять настойку хвойного экстракта или пустырника.
  5. Перед сном можно делать расслабляющий легкий массаж в виде поглаживания.
  6. Не включайте перед сном мультики.
  7. Обратите внимание на качество постельного белья, матраса и подушки.
  8. Не кутайте малыша.
  9. Соблюдайте режим.
  10. Не нервничайте, ведь тревогу близких людей дети чувствуют очень сильно.

Как приучить ребенка спать всю ночь?

Если ваш ребенок очень плохо спит ночью и вы желаете это изменить, то в зависимости от возраста малыша, стоит прибегать к разным уловкам:

  1. Постепенно увеличивайте время между ночными кормлениями, сначала добавляйте к интервалу по полчаса, пока не уберете их совсем. Вместо груди или бутылочки предлагайте ребенку водичку, гладьте его или тихо разговаривайте.
  2. Карапуза необходимо сытно покормить перед сном, но при этом перекармливать строго запрещено. В последнем случае можно вызвать колики, вздутие или диарею.
  3. Правильно готовьте ребенка ко сну, пусть у него выработается привычка к засыпанию.
Читайте также:  Идеи проведения квестов для детей 7-10 лет - сценарии для игр на природе летом и зимой

ЭЭГ мониторинг ночного сна у детей

Электроэнцефалограмма считается самым точным и доступным способом, определяющим биоэлектрическую активность головного мозга у детей. Назначать такую процедуру может нейрофизиатр, невролог или психиатр. Это безопасный процесс, который не причиняет боли малышу. Сделать ЭЭГ ночного сна ребенку не всегда просто и к этому нужно будет подготовиться.

Сначала вам нужно обратить внимание на сам аппарат электроэнцефалографа, его характеристики и точность, а затем на опыт и классификацию врача, который будет заниматься расшифровкой. Данную процедуру назначают в таких случаях, как:

  • ребенок плохо спит ночью, часто просыпается с истериками;
  • головные боли;
  • судороги;
  • эпилептические приступы;
  • головокружения;
  • при подозрениях на психические отклонения;
  • скачки артериального давления;
  • лунатизм;
  • после сильного падения;
  • при гиперактивности детей;
  • речевых нарушениях.

Малышам до года электроэнцефалограмму проводят всегда в спящем состоянии, а старшие детки могут и бодрствовать. Правда, в последнем случае они не всегда ведут себя тихо и спокойно.

Поэтому лучшим временем для исследования является ночь, в это время показатели датчиков более точные.

Они фиксируют изменения в коре головного мозга длительное время и дают полную картину, после изучения которой можно решать проблемы со сном.

Источник: https://womanadvice.ru/rebenok-ploho-spit-nochyu-chasto-prosypaetsya-kak-naladit-son-malysha-i-roditeley

Сон насущный или почему дети плохо спят ночью

Анна Ремиш, научный обозреватель: Сколько молодых мам не спят ночами, постепенно превращаясь к утру в злобных зомби?! При этом одна «группа поддержки» утверждает, что младенца можно (и нужно) «приучать» к полноценному ночному сну, вторая — что здоровый ребенок вряд ли будет беспробудно спать от заката до рассвета… Кому же верить?

Начнем с фактов
1. Приматы (к этому отряду млекопитающих относится и человек) носят своих детей на себе и спят вместе с ними в течение минимум пары лет после рождения.

В дикой природе не идет и речи о раздельном сне матери и детеныша, а такие изобретения, как собственные кроватки и отдельные детские комнаты, появились в эволюционном смысле довольно-таки недавно, поэтому стоит ли сильно раздражаться, если малыш никак не хочет мирно посапывать вдали от мамы? Эволюционно сложилось так, что дети спят рядом с родителями, так как это безопаснее, теплее и здоровее (во всех смыслах).

2. Результаты исследований доктора Джеймса МакКенны, который изучал детский сон, показывают: если маленького человечка оставить спать в одиночестве, он впадает в очень глубокий сон, и в случае апноэ (внезапной остановки дыхания, к которой склонны дети до года), ему трудно проснуться.

Однако ситуация кардинально меняется, если рядом мама: ребенок «слышит» во сне ее дыхание и подражает ему; подсознание спящей мамы тоже бдит и следит за ритмом сна малыша. Если вдруг ребенок перестает дышать, мать своими прикосновениями будит его.

Из всего этого доктор МакКенны сделал вывод, что совместный сон — основной защитный механизм, предотвращающий так называемый синдром внезапной детской смертности.

3. Грудные детки не умеют успокаиваться самостоятельно и обычно ищут помощи у маминой груди (их успокаивает сам процесс сосания). Но если вдруг мамы нет рядом, начинаются проблемы.

Целых 4 года англичанка Марго Сандерлэнд изучала результаты УЗИ головного мозга младенцев и пришла к неутешительному выводу: если мама игнорирует плачущего ребенка, кладет его в отдельную кровать/комнату, это может негативно отразиться на его развитии.

Здесь проблема в том, что, во-первых, у малыша, который не может успокоиться, в крови повышается уровень кортизола (гормона стресса), во-вторых, долгий плач может спровоцировать у младенцев тонические судороги, которые чреваты остановкой дыхания.

Важно

4. В определенном возрасте (у каждого он свой) дети прекращают просыпаться по ночам. И обычно это происходит быстрее у тех малышей, которые, как ни странно, наиболее полно удовлетворены совместным сном с мамой.

Режим дня
Примерно до 10 месяцев у детей нет как такового режима — их день носит характер ритма. А вот ближе к году вполне можно работать над установлением рутинного режима дня.

Режим необходим как для самого малыша, так и для родителей, но его наличие вовсе не означает, что ребенок вдруг сразу перестанет просыпаться по ночам… Вообще, по данным Американской Академии Педиатрии около 60% детей в возрасте 1–4 лет плохо спят всю ночь, а 22% просыпаются 2 и более раза.

Тем не менее, большинство специалистов едины во мнении: многие проблемы со сном можно решить с помощью коррекции режима. Раннее укладывание, дневной/ые сон/сны, соблюдение возрастной нормы сна, сытный ужин, ритуалы для укладывания и минимальный свет минут за 20 до отбоя творят настоящие чудеса.

Раннее укладывание — это отбой в 18.00 (максимум в 20.00). Конечно, такой режим очень трудно соблюдать, так как работающие родители не смогут вдоволь пообщаться с малышом вечером.

И, конечно, это означает еще и ранний ужин (не стоит укладывать спать голодного ребенка), но не всегда возможно организовать его в 17 часов… Однако раннее укладывание имеет свои преимущества: во-первых, у родителей освобождается вечер для личных дел, что само по себе уже очень позитивно.

Во-вторых, дети, которые укладываются рано, обычно легко встают утром, пребывая первую половину дня в бодром и хорошем настроении. Кстати, общение, которое вечером сокращается из-за раннего отбоя, вполне можно перенести на утро. Часто родители так и поступают и даже, если позволяет время, устраивают совместный завтрак.

Фазы сна
Почему рекомендуется отбой в 18-19, а не в 21.00? Дело в том, что самые продолжительные фазы глубокого детского сна приходятся на промежуток между семью вечера и часом ночи.

Глубокий сон крайне необходим малышу, так как в это время перерабатываются полученные за день впечатления, эмоции и информация.

Совет

Так же в глубоком сне эти данные переходят из кратковременной в долговременную память.

Быстрый сон. Чаще всего дети просыпаются на фазе быстрого сна (ее можно отличить по движениям глазных яблок и вздрагиванию век, кстати, именно в это время малыши видят сны). Она занимает до 40% сна у детей 3–5 месяцев, 30–33% — у детей 3–5 лет и 29–25% — у 10–12-летних и взрослых.

Поэтому получается, что где-то до 3–5 лет ребенок как бы «запрограммирован» на частые просыпания. Мало того, во время беременности еще неродившиеся детки спят довольно-таки хаотично, не различая времени суток, поэтому не удивительно, что им приходится постепенно привыкать к нашему дневному ритму.

Трудно поверить, но прерывистый сон обеспечивает развитие мозга, а также — безопасность и комфорт малыша. Поэтому лишь после года-полутора лет можно надеяться, что ребенок либо будет спать всю ночь, либо — просыпаться, но очень редко.

Почему только после года? Дело в том, что именно к этому возрасту ребенок уже не нуждается в длительных ночных кормлениях, почти все зубы прорезались, а механизм задержки мочи устаканился. Кстати, здоровье (неврологическое в том числе) тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Дневной сон. Отсутствие четкого режима дня, а также недосып дневной нормы, может негативно влиять как на ребенка в целом, так и на ситуацию с ночным сном. Дневной сон крайне важен. Первый «звоночек» о том, что малыш спит меньше необходимого — периодическое удлинение дневного сна на 1–2–3 часа.

Если вы заметили, что хотя бы раз в неделю ваш ребенок спит днем дольше обычного, скорее всего, он не высыпался уже несколько дней, и накопленная усталость вылилась в этот, более длительный, сон.

Что делать? Посчитайте общее количество часов сна вашего малыша, и сравните с «нормой», подсчитанной специалистами.

Норма сна
Ребенок в возрасте 10–12 месяцев обычно спит по 13–15 часов в сутки, из которых до 3-х часов уходит на два дневных сна и 11–12 часов — на ночной сон.

В год норма сна снижается примерно на час и составляет 13–14 часов (около 12–18 месяцев ребенок переходит на один 2-х или 3-х часовой дневной сон, а 11–12-часовой ночной отдых остается примерно до 2-х лет).

Обратите внимание

В 18 месяцев общая норма сна составляет 13,5 часов при 2-х часовом дневном сне.
В 2 года дети спят примерно 12–13 часов (2 часа на дневной сон).
В 3–4 года норма сна снова уменьшается до 12 часов (10 часов — на ночной отдых).

В этом возрасте может происходить отказ от дневного сна.

В 4–5 лет норма сна составляет 11,5 часов при 1–2 часовом «тихом часе» (если он, конечно, остается) и 9,5 часовом ночном сне.

Семь основных причин частых просыпаний, и как с ними «работать»

  • Эмоциональная перегрузка. Часто перед сном дети очень активны: много бегают, прыгают, кричат. Это может вылиться в беспокойный сон и просыпания, так как малыш не может быстро успокоиться. Что делать? Попытайтесь ограничить сильные эмоции, шум и физическую нагрузку часа за 2 до отбоя, заменив их на что-то более спокойное — чтение или рисование. Кроме того, минут за 20 до укладывания убавьте свет, чтобы у ребенка постепенно начал вырабатываться гормон сна мелатонин.
  • Неврология. Если ребенок часто просыпается/вздрагивает/плачет во время дневного и/или ночного сна, обратитесь к неврологу.
  • Колики или прорезывание зубов. Здесь можно «работать» только рутинными методами облегчения боли. Важно! Обезболивающие гели с 2% раствором лидокаина («Калгель») небезопасны, о чем недавно сообщало FDA. Если вы кормите малыша грудью, помните, что грудное молоко содержит вещества, уменьшающие боль.
  • Ребенок голоден – тоже причина плохого сна. Не укладывайте на голодный желудок!
  • Малыш хочет писать. Как это ни странно, наличие подгузника не влияет на дискомфорт от этого ощущения. Попробуйте высаживать перед сном.
  • В комнате слишком тепло. Дети плохо спят в теплом и сухом воздухе. Оптимальная температура в комнате — 20–23С и влажность от 40 до 60%.
  • Неправильный режим или сбой биоритмов. Проанализируйте режим дня, чтобы понять за счет чего высыпается ребенок, и постепенно сдвигайте время укладывания.

Продолжение

Cмотрите также: онлайн-лекцию психолога Екатерины Бурмистровой «Особенности сна ребенка первого года жизни»
Онлайн-лекцию врача-педиатра Лилии Казаковой «Первые месяцы жизни малыша: о чем беспокоиться, когда быть спокойным» (лекция №5 цикла «Марафон для начинающих мам»)
Онлайн-лекцию Юлии Дудкиной «Первичный уход за ребенком» (лекция №2 цикла «Марафон для начинающих мам»)

Статья перепечатана из онлайн-журнала для родителей Mommy’s Mag и написана под редакцией Полины Лыковой — консультанта по грудному вскармливанию, врача.

Источник: https://soznatelno.ru/son-nasushhnyj-ili-pochemu-deti-ploho-spyat-nochyu/

Ребенок в 1 год плохо спит ночью — причины

Беременность, дети > Уход за новорожденным > Ребенок в 1 год плохо спит ночью — причины

По данным медиков каждый пятый ребенок в 1 год плохо спит ночью. При этом у одного малыша проблема встречается по несколько раз в неделю, а у другого каждую ночь.

Ежедневная бессонница чревата осложнениями и задержкой развития. Попробуем разобраться с причинами такого явления и предложить решение.

Ребенок часто просыпается и плачет: причины

Регулярное бодрствование по ночам называется бессонницей. Казалось бы, что такое явление совершенно нормально для ребенка в 1 год. На самом же деле это обстоятельство среди врачей имеет свое название – инсомания, и считается патологией.

Причин нарушения детского сна много. Но нельзя отрицать тот факт, что дети растут – когда спят. И это совершенно точно, потому что во время сна вырабатывается естественный гормон, который отвечает за рост организма ребенка. Именно поэтому маленьким детям важно высыпаться не только ночью, но и днем. Отсутствие нормального сна может привести к задержке развития ребенка.

Если ребенок постоянно просыпается по ночам и капризничает, нужно обратиться к врачу за выявлением причины такого поведения.

На возникновение проблемы могут намекать и косвенные симптомы:

  • потеря аппетита;
  • вялость;
  • раздражительность;
  • плаксивость.

Причины плохого сна ребенка ночью:

  1. Первая безопасная причина – слишком длинный дневной сон малыша. Ребенок может просто пересыпать днем и меньше спать в ночное время. Существуют нормы, сколько часов нужно спать ребенку до года, чтобы высыпаться.
  2. Засыпания в шуме и при ярком свете могут привести к нарушению сна. У малыша до 1,6 года развивается нервная система, поэтому он особо остро реагирует на раздражители.
  3. Если перед сном ребенок активно играет, сон может быть достаточно чуткий и беспокойный. Поэтому перед укладыванием ребенка за полчаса нужно создавать тишину.

  4. Укачивание на руках перед сном. Если ребенок просыпается ночью, то без привычных укачиваний он уже не может уснуть. Дефицит тактильных ощущений, общения, не чувствует касаний мамы.
  5. Ребенок может просыпаться из-за жары или холода, голода. Его могут тревожить кишечные колики первые четыре месяца, а после могут чесаться прорезающиеся зубки. Также у ребенка может намокнуть памперс или беспокоить тугая пеленка, некомфортная одежда.
  6. Нужно проверить тело малыша на наличие высыпаний, аллергических реакций. Сыпь зудит, чешется и сильно беспокоит ребенка. Если обнаружены красные пятнышки, то нужно сообщить врачу и выявить причину образования.
  7. Развитие различных заболеваний: рахита, энцефалопатии, неврологических патологий.
  8. Также рекомендуется понаблюдать за положением тела и головы ребенка. Если голова запрокинута назад, это может свидетельствовать о внутричерепном давлении. А если вздергивается во сне, то возможны неврологические проблемы или дефицит кальция и витамина Д.
Читайте также:  Прически для девочек: коса навыворот, пучок в стиле ампир, плетения в виде цветов

Режим очень важен для ребенка до года. Существуют следующие нормы детского суточного сна:

  • с рождения до 3 мес. до 22 ч. в сутки;
  • ребенок от 1 до 3 мес. около 20 ч.;
  • ребенок с 6 мес. нуждается в 14 часах сна, из них ночной 10 ч.;
  • малыш от 1 года до 1,6 года должен спать минимум 2-3 ч. днем и 10 ч. ночью.

Наиболее важное время для сна малыша — с 19.00 до 24.00.

Что делать, если ребенок постоянно ворочается и просыпается каждый час

Если грудные малыши не спят, у родителей начинается паника. Хочется перепробовать все возможные способы, чтобы вычислить причину и успокоить ребенка.

Проблема может крыться в чем угодно: зубки, колики, заболевание, желание покушать. Рекомендуется посетить невропатолога и педиатра. Врачи диагностируют причину подобного расстройства, назначив дополнительное медицинское обследование.

Если обследование выявит, что причиной бессонницы малыша является прорезывание зубок, то врач назначит специальные мази и гели для десен, которые снимают боль и помогают зубику быстрее выйти на поверхность.

Если женщина кормит ребенка грудью и малыш вдруг начал плакать, причина может быть в нехватке грудного молока. У женщины бывают кризисы, когда молока становится меньше. Возможно, нужно докармливать ребенка смесью, а с 6 месяцев начинать вводить прикорм.

Колики и боли в животике могут беспокоить ребенка из-за неправильного рациона мамы. Женщине стоит более внимательно отнестись к своему питанию, исключив продукты, вызывающие расстройство животика малыша.

Если точная причина плохого сна ребенка не выявлена, а малыш продолжает плакать по ночам, неврологи рекомендуют глицин. Глицин – это аминокислота, которая позволят безопасно успокоить ребенка и снять нервное перевозбуждение.

Аминокислота оказывает следующее воздействие:

  • Нормализует сон;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Активизирует работу головного мозга;
  • Улучшает память;
  • Снижает нагрузку на нервную систему;
  • Насыщает кровь кислородом;
  • Поможет очистить организм от вредных веществ.

Данный препарат разрешен новорожденным и детям старшего возраста. Продается в аптеке в виде таблеточек без оболочки и в оболочке. Давать детям по 1 драже 2 раза в день в течение месяца.

Эффект будет более заметен, если давать ребенку глицин за полчаса до сна.

Рекомендации родителям, как улучшить сон ребенка до 1 года:

  • Перед сном рекомендуется тщательно проветривать помещение.
  • Температура воздуха в помещении должна быть +20 +23 С. Влажность воздуха должна быть в пределах 55-80%.
  • Лучше отказаться от обогревателей, которые сильно сушат слизистую малыша.
  • Ребенок реагирует на настроение родителей и атмосферу в доме. Взрослые должны постоянно выражать свою любовь малышу, общаться спокойно между собой.
  • Уборку помещения лучше выполнять без использования химических средств.
  • Надевать ребенку удобную одежду из натуральных тканей.

Советы родителям от опытных мам и Комаровского

Наладить сон по ночам не так-то просто как это может показаться. Первый год жизни малыша достаточно насыщенный как для самого ребенка, так и для его родителей. Нужно набраться сил и терпения.

Доктор Комаровский на этот случай предлагает золотые правила здорового сна ребенка:

  1. Еще приехав из роддома нужно наладить режим дня и определиться, какой промежуток сна подходит всем домочадцам. Не родители подстраиваются под ребенка, а ребенок интуитивно под родителей. Если всем удобнее укладывать ребенка с 21.00 до 5.00, то так и нужно делать. Но не плохо, если сон сдвигается с 23.00 до 7.00. От всех требуется дисциплина выбранного графика, чтобы ребенок привык. Конечно, малыш первое время просыпается по ночам, чтобы покушать. Но уже к полугоду можно приучить ребенка обходиться без ночной еды в течение 8 часов.
  2. Заранее нужно определиться, где должен спать малыш. Идеально, если это кроватка в комнате родителей. Маме будет удобно кормить ребенка по ночам, переодевать и следить за ним. Совместный сон не лучший выбор, так как не выспится ни ребенок, ни родители. Приучать качать на руках малыша не нужно. Если уж так произошло, то это вина родителей – нужно переучивать.
  3. Если врачи не обнаружили у малыша неврологические, физические патологии, а ребенок спит по полчаса и просыпается все равно, то, скорее всего, нарушен дневной сон. Не нужно бояться разбудить заспавшегося днем ребенка, в пользу ночного отдыха.
  4. В первый год жизни для ребенка очень важны – сон и пища. Нужно особое внимание уделить режиму питания. До 3 месяцев малыш нуждается в ночных кормлениях по 2-3 раза. Далее можно уменьшить это количество до 1-2. После 6 месяцев стараться обходиться без кормления ночью. Если малыш привык есть по требованию, то это вина родителей. У ребенка, который ест каждые полчаса, начинает болеть животик из-за переедания.
  5. Чтобы хорошо спать в ночное время, ребенок должен хорошо выгуляться днем. С малышом нужно чаще гулять на свежем воздухе, увлекать развивающими играми, делать гимнастику, купать в ванной, закаливать и делать массаж. Перед сном за час нужно успокоить ребенка, почитать книжку, спеть колыбельную.
  6. В комнате должно быть комфортно. Лучше если t воздуха будет +18 +20С. Перед сном нужно проветрить помещение, где спит малыш.
  7. Для здорового сна ребенка важно проводить вечерние процедуры купания в большой ванной с отваром ромашки, валерианы, а после делать успокаивающий массаж.
  8. При выборе спального места малыша особое внимание нужно уделить матрасу. Он не должен быть слишком мягким или твердым. Лучше выбирать матрасы с пометкой «гипоаллергенно». Простынь и одеялко должны быть также из натуральных тканей, подушка ребенку до 2 лет не нужна.
  9. Ребенок может плохо спать из-за мокрого подгузника. Лучше выбирать памперсы проверенных фирм, в которых малышу будет максимально комфортно и безопасно.
  10. Дети бывают метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций в мире все-таки могут случаться бессонные ночи. Особенно если «скачет» атмосферное давление, меняется погода, температурный режим. Особенно это свойственно для межсезонья. Здесь нужно набраться терпения, сохранять спокойствие и быть рядом со своим ребенком.

Опытные мамы согласны с рекомендациями доктора Комаровского. Если ребенок вдруг перепутал день и ночь, то нужно ограничить дневной сон.

Доктор Комаровский о правилах детского сна:

Перед сном чаду нужно уменьшить умственные и физические нагрузки, спеть успокаивающую мелодичную колыбельную, погладить ручки, ножки. Ребенок до года особенно нуждается в любви, ласке, нежности родителей. Ему поцелуи и внимание мамы гораздо важнее, чем горы игрушек.

Если ребенок слишком нервный, можно сделать ему ванночку на основе отваров: пустырника, валерианы, мяты.

Важно

Чтобы ребенок хорошо спал ночью, нужно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации. До одного года ребенок акклиматизируется в незнакомом для него мире, для него все ново и странно, а иногда и страшно. Поэтому родители должны приложить максимальные усилия, чтобы помочь малышу приспособиться.

Хорошего сна вам и вашему ребенку!

Читайте:  Если новорожденный плохо засыпает, как помочь грудничку?

08 Окт 2017      Валерия         310      

Источник: http://MamyiDeti.com/rebenku-1-god-ploho-spit-nochyu.html

Из-за чего грудной ребенок плохо спит

Почему грудничок плохо спит ночью? Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо обратить внимание на множество факторов, которые в комплексе влияют на сон у грудничка.

К ним относятся режим питания, температура воздуха в детской комнате и многое другое. По словам педиатров, беспокойно спят многие абсолютно здоровые новорожденные, что напрямую связано с их индивидуальными особенностями.

Давайте определимся, по какой причине грудничок мало отдыхает, и сколько дети должны спать в зависимости от возраста. 

Продолжительность сна

Специалисты утверждают, что новорождённый в среднем спит от 18 до 20 часов в сутки. По мере взросления ребёнку необходимо все меньше и меньше времени для отдыха.

Промежутки между периодами дремы и бодрствования у совсем еще маленьких детей примерно одинаковы днем и ночью. Постепенно длительность ночного сна увеличивается, а дневного – уменьшается.

Итак, сколько в среднем должны спать дети?

Новорожденные спят практически постоянно – до 20 часов, а крохи до 2 месяцев – от 17 до 18 часов. Малыши до 4 месяцев – от 16 до 17 часов. Дети до 6 месяцев – от 14 до 16 часов. Детки до 12 месяцев отдыхают в среднем от 13 до 14 часов. В промежутке от 1,5 до 3 лет на сон требуется не меньше 10-13 часов в сутки.

Не нужно забывать, что вышеуказанные значения усредненные и могут не совпадать с биоритмами вашего ребенка, так как все дети индивидуальны.

Обнаружив, что новорожденный плохо спит ночью после 16 часов отдыха, паниковать не стоит. Значит, ему достаточно этого времени, чтобы нормально себя чувствовать и правильно развиваться.

Обычно отклонения от приведенных выше показателей колеблются в пределах от 4 до 5 часов в ту или иную сторону.

Факторы, способствующие беспокойному сну

Если грудничок плохо спит ночью, нужно установить основание для такого явления. В большинстве случаев причины того, что ребенок не спит ночью или днем, следующие:

  • Недостаточное питание, то есть ребенок мало ест. Нередко сразу же после кормления родители слышат недовольный крик младенца. Они не связывают его с питанием, и напрасно. Вполне возможно, что ребенок не наелся и требует продолжения кормления. Он может просыпаться по ночам до 4 раз, чтобы покушать.
  • Намокший подгузник или пеленка – еще одна частая причина, почему грудничок плохо спит днем или ночью. Он испытывает дискомфорт от влажной одежды, ерзает и плачет. Если малыш проснулся, просто поменяйте подгузник, и он снова уснет крепким и здоровым сном.
  • Когда детки часто просыпаются, возможно, причину этого следует искать в температуре воздуха детской комнаты. Ребенок плохо засыпает на ночь, когда температура опускается ниже 20 или поднимается выше 22 градусов. Мы советуем придерживаться данных значений и не допускать отклонений от них. Даже незначительное изменение температурного режима (всего на 1-2 градуса) способно вызывать плохой сон с последующими истериками.
  • Если младенец не спит ночью, вполне вероятно, что у него режутся зубки. Хотя у совсем еще маленьких детей такое явление встречается крайне редко. Но педиатры отмечают, что бурный рост зубов может начинаться уже с первого месяца жизни. В данном случае малыш не спит из-за воспаления десен, болевых ощущений, повышенной температуры и так далее.
  • Когда здоровый грудничок не спит, причину бодрствования можно обнаружить в посторонних звуках. Громкие разговоры соседей, музыка, работа лифта в многоэтажном доме – все это не дает ребенку нормально заснуть, беспокоя его.
  • Доказано, что грудной ребенок плохо спит, когда рядом нет мамы. Природа даже предусмотрела специальный механизм, благодаря которому он определяет, есть родители рядом или нет. Это так называемый сканирующий плач. Поэтому вовсе не удивительно, что по вечерам или во время засыпания кроха периодически всхлипывает. Звука материнского голоса вполне достаточно, чтобы ребенок успокоился.

Расстройства пищеварительной системы

Часто малыш плохо засыпает или просыпается по ночам из-за колик. Это распространенное явление, которое диагностируется у 80 процентов детей до 3 лет. Оно сопровождается сильным плачем.

Детки инстинктивно прижимают коленки к напряженному животу, что способствует уменьшению интенсивности болей.

Совет

Как правило, колики вызваны неправильным температурным режимом в детской, а также слишком большими порциями при кормлении.

Кишечник новорожденного адаптируется к молоку матери постепенно (до 6 месяцев). Колики у каждого малыша могут проявляться по-разному в виде:

  • легких неприятных ощущений;
  • острой повторяющейся боли;
  • небольшого покалывания в животе и так далее.

На данный момент не существует безопасного препарата, который полностью устраняет боли от колик у маленьких детей. Как правило, такие лекарства только снижают интенсивность неприятных ощущений, но не убирают их полностью.

Если новорожденный мало спит, то следующей возможной причиной может быть пищевая аллергия. Это расстройство, встречающееся у детей до одного года. Подобная реакция организма в основном сопровождается кожными высыпаниями, зудом и некоторыми другими клиническими проявлениями.

Аллергия связана с неразвитостью детского пищеварительного тракта. Дело в том, что ферментативная система совсем еще маленьких детей пока не способна эффективно перерабатывать всю поступающую еду. В результате более или менее крупные молекулы материнского молока или пищевых смесей способны вызывать острые реакции в организме. Нередко грудничок беспокойно спит именно по этой причине.

Полезные советы

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью с сильным плачем и криком? Чтобы ваши дети спали крепко, попробуйте разработать хорошо запоминающийся алгоритм действий. Речь идет о каждодневном ритуале, в который входят:

  • вечернее купание;
  • легкий массаж;
  • колыбельная (или сказка) на ночь;
  • спокойные расслабляющие игры и так далее.

Постоянно повторяющиеся действия помогут крохе побыстрее успокоиться и уснуть. Тут очень много вариантов, поэтому вы можете экспериментировать.

Если малыш ерзает в постели, попробуйте применить целебные травы с легким седативным эффектом – мяту, мелиссу, валериану и некоторые другие. Их можно вшить непосредственно в подушку или же поместить в мешочек и подвесить его над детской кроваткой. Это ускорит засыпание. Для крепкого ночного сна вышеупомянутые успокаивающие растения стоит добавить в детскую ванночку.

Читайте также:  На какой вид плавания отдать ребенка - обзор стилей и техник

С 5 месяцев можно приучать ребенка спать с плюшевой игрушкой. Так он не будет чувствовать себя одиноко. Отдавайте предпочтение изделиям из безопасных натуральных материалов, которые не вызывают аллергических реакций. При этом у игрушки не должно быть острых или твердых деталей, чтобы кроха не поранился.

Если малыш плохо спит или перед засыпанием кряхтит и не желает отправляться в кроватку, следует пересмотреть его занятия перед сном. Никаких активных игр вечером быть не должно. Нужно исключить все бурные эмоции, которые могут возбудить нервную систему.

У детей постарше (как и у взрослых) день – период бодрствования, а ночь – время для сна. Поэтому не стоит нарушать режим. Иногда мы не спим ночью, поскольку успели отдохнуть в дневное время.

Изредка молодые родители задают себе вопрос: «Почему я мало сплю?» Одной из причин недосыпания является недостаточная физическая усталость или чрезмерное нервное перенапряжение.

Мы советуем почаще гулять с крохой на свежем воздухе, чтобы размяться, подышать свежим воздухом и отвлечься от забот.

Не забывайте время от времени проветривать детскую комнату, открывая на 10 минут форточку. Придерживайтесь оптимального уровня влажности (от 50 до 65 процентов). В таком случае слизистая оболочка рта и носа не пересохнет. Регулярная влажная уборка отлично поможет вам поддерживать комфортный микроклимат в помещении.

Обратите внимание

Когда грудничок плохо засыпает, обязательно берите его на руки, чтобы немного покачать. Это успокоит малыша, подарит ощущение безопасности и защищенности. Только не увлекайтесь: долго укачивать кроху нельзя из-за неразвитости вестибулярного аппарата. Кроме того, нежелательно тормошить его сразу же после кормления.

Если не спит грудной ребенок, или он мало ест, мы рекомендуем обратиться к детскому врачу. Обследование позволит исключить различные заболевания. Педиатр также подскажет, сколько раз в год нужно осматривать малыша с профилактической целью.

Источник: https://sonsladok.ru/rebenok/grudnichok/ploho-spit-nochyu.html

Почему ребенок ночью не спит

Самая частая причина, по которой ребенок просыпается ночью – чувство голода. Режим питания грудным молоком у всех младенцев разный. Педитры рекомендуют выдерживать перерыв в 2-3 часа, но все дети сами устанавливают частоту ночных кормлений.

Кто-то наедается и засыпает крепко, а кто-то просит грудь очень часто. При этом самое первое действие кормящей мамы – убедиться, что малыш сьедает достаточно молока. Может быть, ребенок плохо спит ночью именно потому, что ему не хватает молока.

Если речь идет о малыше, в рационе которого есть каша, имеет смысл попробовать кормить кашей на ужин, чтобы малыш ложился спать сытым.

Когда молока совсем не хватает и мама чувствует, что ребенок ночью не доедает, стоит ввести смесь. Некоторые родители отмечают, что чуть ли не в первую ночь, в которую младенца докормили смесью, он спал намного более продолжительным сном.

В возрасте около года аппетит ребенка сильно возрастает. Дети в это время начинают просить грудь ночью чуть ли не каждый час. Кормящей маме, уставшей от слишком частых кормлений, лучше задуматься над тем, чтобы свернуть грудное вскармливание. Способы могут быть разные: просто отказ от грудного кормления, замена смесью, водой или кефиром.

Ребенок не спит ночью, если у него что-то болит. Причину недомогания нужно выяснить. Для младенцев это, скорее всего, — колики; детки постарше мучаются от зубной боли.

В любом случае, когда мама беспокоится, что сон малыша недостаточно крепкий и продолжительнй, ей нужно обратиться к неврологу. Грамотный врач исключит неврологические проблемы, посоветует витамины для нервной системы и, возможно, успокоительные препараты, если в них будет необходимость.

Важно

Ведь причиной, что ребенок плохо спит, может быть повышенное внутричерепное давление и другие серьезные болезни.

Все дети нуждаются в соблюдении режима дня. Если ребенок не спит ночью, то в его жизни нужен особый, достаточно жесткий режим дня. Дневной сон для него обязателен. Но лучше бы, чтобы его длительность не превышала 2 часов. Укладывать спать днем нужно не слишком поздно (до вечера малыш должен успеть утомиться).

Исключить из жизни ребенка мультики и видеоигры. Несмотря на то, что кажется, будто малыш спокойно смотри телевизор, на самом деле его нервная систма в это время сильно перевозбуждается. А это потом сказывается на качестве ночного сна.

Длительные прогулки вечером. Не надо брать с собой коляску, велосипед и другие средства передвижения для ходячего ребенка. Всю прогулку он должен ходить и бегать. Если будет необходимость передохнуть, это можно сделать на качели или скамейке. Идеальный вариант вечерней прогулки – парк. На детской площадке ребенок меньше двигается и устает.

Ребенка 2 лет и страше не стоит кормить непосредственно перед сном. Как и взрослому человеку, малышу будет сложно уснуть с полным животом. Ужин должен быть, но часов в 19-20, не позже.

Еще одна причина, по которой ребенок просыпается ночью, — желание сходить в туалет. Даже когда на малыше подгузник, его сон во время данного процесса становится менее крепким. В ужин лучше ребенка не поить и приучать ходить на горшок непосредственно перед сном и сразу после пробуждения. Когда организм привыкнет к такому режиму, спать малыш будет покрепче.

Маме, столкнувшейся с проблемой, что ребенок плохо спит ночью, надо набраться терпения и методично пробовать способы, чтобы усопокоить малыша.

В любом случае, с возрастом изменяются и режим, и потребность во сне, поэтому по мере взросления ребенок все равно начнет спать всю ночь почти без пробуждений.

Совет

До этого момента надо просто дожить, исключив все вышеперечисленные прчины плохого сна ребенка.

Видео по теме

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-80713-pochemu-rebenok-nochyu-ne-spit

Ребенок много спит: норма или отклонение

11.10.2017

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, является ли нормой затяжной сон малыша. Вы узнаете, что может провоцировать подобное состояние, нужно ли будить его для кормления и, что вообще делать в такой ситуации.

Нормы сна

В зависимости от возраста детки могут спать разное количество времени:

  • в первую неделю жизни малыш в сутки спит до 20 часов;
  • в месяц — до 17;
  • в 3 месяца — 15, иногда 16 часов;
  • в полгода — в среднем 14, всего на дневной сон уходит приблизительно 6 часов;
  • в год — 13, пятичасовой дневной сон с перерывами;
  • от двух до четырех лет — в среднем около 12 часов, днем около двух часов;
  • от пяти до семи лет — 11 часов, днем от часу до двух;
  • от восьми до четырнадцати лет — 10 часов, без дневного сна;
  • старше четырнадцати — до восьми часов ночью.

Возможные причины

Столкнувшись с подобной проблемой, родители интересуются, почему ребенок много спит?

Причинами затяжного сна могут быть, как физиологические, так и патологические процессы в организме малыша.

В первом случае рассматриваются следующие варианты:

  • отсутствие обычного дневного распорядка;
  • продолжительный переезд, что не дает возможность своевременно отдохнуть;
  • перенапряжение организма вследствие длительного просмотра фильмов или сидения за компьютером;
  • повышенное чувство усталости от окружающего шума;
  • наличие естественного дискомфорта вследствие каких-либо болевых ощущений, например, при прорезывании зубов;
  • переедание может способствовать повышенному желанию отдыхать;
  • если ребенок стал много спать, возможно, всему виной частые стрессы, которые перенапрягают психическое состояние, что приводит к продолжительному сну;
  • работающий телевизор, играющая колыбельная музыка, яркое освещение — длительный сон возникает под влиянием этих факторов;
  • в период болезни ослабленный организм нуждается в большем отдыхе;
  • у новорожденного это может быть следствием длительной или тяжелой родовой деятельности, особенно, когда применяются медицинские препараты;
  • незнание мамой правил прикладывания к груди, малыш не может насытиться, засыпает голодным;
  • маленький ребенок много спит ночью, если не спит днем.

Если рассматривать патологические процессы, то это могут быть следующие варианты:

  • анемия — при пониженном содержании гемоглобина в организме наблюдается кислородное голодание, в частности головного мозга, также данное явление наблюдается при нехватке железа в крови;
  • астения — развивается на фоне тяжелого инфекционного процесса;
  • сбой в работоспособности центральной нервной системы — может развиваться, как следствие хронических патологий печени или почек, нейроинфекции, кровотечении или после обезвоживания;
  • гиперсомния — малыш постоянно хочет спать, встречаются нарколепсия и идиопатическая форма недуга;
  • патология эндокринной системы — повышенная сонливость наблюдается при недостатке или избытке выделяемых гормонов.

Чем может быть опасен

  1. Вялый карапуз нехотя сосет грудь. А это приводит к недоеданию, недобору веса. Следствием чего являются нарушения в развитии.
  2. Если карапуз в первые 2 месяца недостаточно употребляет мамино молоко — будет в неполном объеме получать так необходимые иммуноглобулины, обеспечивающие иммунитет.

  3. В первый месяц недостаток питания может усугубить физиологическую желтуху.
  4. При нехватке пищи у малышей развивается гипогликемия.

    Данное состояние может сопровождаться следующими симптомами:

  • постоянная сонливость;
  • вялость;
  • активное потение;
  • вздрагивание во сне;
  • поверхностное и частое дыхание;
  • бледная окраска кожных покровов.

  1. Если малыш будет долго спать, а соответственно реже кушать, может привести к сильной слабости, нехватке энергии, отсутствии увеличения роста и веса.
  2. Из-за того что ребенок много спит днем, у мамы наблюдается отсрочка молока. Когда он пробуждается — кормить нечем. Малыш долго остается голодным.

  3. Не стоит забывать и о последствии для материнского организма. Из-за редкого сосания груди, возможно, развитие мастита или маточного кровотечения (акт сосания способствует сокращению матки).
  4. Стоит не забывать и о том, что детская смесь или грудное молоко является не только продуктом питания, но и напитком для грудного ребенка. Следовательно, при его нехватке, начнет развиваться обезвоживание, которое чревато серьезными последствиями, вплоть до летального исхода.

Когда нет поводов для беспокойства

Существуют ситуации, которые являются допустимыми, несмотря на увеличение продолжительности сна, если при этом:

Длительный сон после болезни

Родители могут волноваться, когда малыш, который выздоровел, продолжает долго спать. Является ли это приемлемым состоянием или все-таки тревожным симптомом?

  1. Пока карапуз болел, организм затратил большие запасы энергии. Длительный сон является способом восстановления потерянных сил.
  2. Если ребенок долго спит днем и при этом у него режутся зубки, состояние сопровождается болевыми ощущениями и частым плачем, спит чуть ли не весь день — нормальная реакция организма на бессонную ночь.

Если, кроме длительного сна, вы не выявляете сопутствующих симптомов — повода для беспокойства нет.

Срочно к врачу

Родители должны знать, при наличии каких признаков потребуется экстренная помощь медиков:

  • малыш много и тихо плачет, больше всхлипывает;
  • наблюдается скачок температуры;
  • карапуз спит в неподвижном состоянии больше трех часов подряд;
  • западает родничок;
  • редкое мочеиспускание;
  • сухие, а также синеватые слизистые оболочки;
  • повышена потливость;
  • рвота.

Будить или нет

Когда родители видят, что карапуз спит больше нормы, начинают волноваться, что он пропускает прием пищи. И тут возникает вопрос, будить ли ребенка, если он долго спит, чтобы накормить? Если малыш из-за сна пропустил одно кормление, это еще допустимо.

Вот, если и ко второму он все еще спит — необходимо разбудить. Как именно это сделать придется решать каждой матери в индивидуальном порядке. Важно, чтоб момент пробуждения наступал в период быстрого сна.

В это время у карапуза начинают слегка подергиваться реснички, можно рассмотреть, как под веками перемещаются зрачки, малыш может вертеться или гримасничать.

И тут есть несколько вариантов, как себя вести. Подбирайте самый действенный для своего крохи.

  1. Поднесите к носику ребенка бутылочку со смесью или подставьте свою грудь. Большинство деток пробудятся от вкусного запаха. До достижения лучшего эффекта можно смочить губки молоком.
  2. Если в помещении достаточно тепло, то начните аккуратно и медленно раздевать своего карапуза.
  3. Если вы видите, что подгузник наполнен, то хороший способ разбудить ребенка — начать его переодевать.
  4. Протрите лицо ребенка влажной теплой тряпочкой.
  5. Помассируйте ножки и спинку карапуза.
  6. Если ваш малыш уже способен самостоятельно сидеть, то пробудить его можно, переместив из лежачего в сидячее положение.
  7. Попробуйте поднять ребенка в вертикальную позицию.
  8. Начните разговаривать с ним шепотом, спойте песенку.

Не забывайте о том, что освещение в комнате должно быть оптимальным для восприятия.

Как помочь ребенку

  1. Организуйте распорядок дня.
  2. Снизьте время для просмотра телевизора, сидения за компьютером.
  3. Исключите яркое освещение, повышенные шумы.
  4. Не допускайте скандалов.
  5. При возникновении болевых ощущений, давайте анальгетики (после консультации с врачом).

  6. Не позволяйте малышу переедать.
  7. Если проблема в неправильном прикладывании, узнайте, как это нужно делать.
  8. Если всему виной патологическое состояние, то назначается соответствующее лечение, если оно возможно.

Почитайте и о том, что делать, когда ребенок не хочет спать.

Теперь вы знаете, что может вызывать продолжительный сон ребенка. В каких случаях это не представляет опасности, а в каких — данный признак является симптомом. Задача родителей своевременно реагировать на изменения в организме ребенка и оказывать ему помощь, не забывая консультироваться с педиатром.




Источник: https://zdorovyemalisha.ru/zdorovye/rebenok-mnogo-spit.html

Ссылка на основную публикацию