Давать ли детям витамины — серьезный подход к вопросу в нашей статье!

Нужны ли витамины детям? | Детские витамины

Часто многие родители спрашивают ― нужно ли детям давать витамины и витаминные комплексы? Часть родителей категорически против этого, так как полагают, что все необходимые витамины присутствуют в натуральных фруктах и овощах.

Естественно, что этот факт неоспорим, и давать дополнительно витаминные комплексы детям в летний и осенний сезон, нет смысла.

Обратите внимание

Однако зимой и весной эти витамины жизненно необходимы растущему организму, ведь от овощей, которые выращены в теплицах в зимнее время особой пользы нет.

Кроме того, состояние окружающей среды, ослабление иммунной системы и систематические простудные заболевания, все это повод к тому, чтобы ввести витаминные комплексы в рацион ребенка. При сегодняшнем многообразном выборе нелегко остановиться на чем-то и сделать при этом правильный выбор.

Какие витамины предпочтительнее?

При подборе витаминов, прежде всего, необходимо учитывать возраст и особенности ребенка. Например, грудному малышу, который вскармливается грудным молоком или на искусственном питании, добавлять витамины не имеет смысла.

Ведь все нужные малышу микроэлементы и комплекс витаминов находятся в материнском молоке или молочных смесях. Исключение может представлять только витамин Д3, недостаток которого может стать причиной развития рахита.

Однако в этом случае данный витамин следует употреблять маме.

Как бы то ни было, а введение любого витаминного комплекса необходимо согласовать с ведущим малыша врачом. Ведь перенасыщение витаминами может спровоцировать весьма неприятные последствия, которые могут оказаться куда хуже, чем нехватка витаминов.

Если у ребенка имеют место аллергии, то предпочтение необходимо отдавать тем производителям витаминов, у которых витамин С вырабатывается из натуральных веществ. Например, это может быть шиповник.

Витаминные комплексы должны содержать все необходимые ребенку витамины и микроэлементы и предпочтение лучше всего отдавать тем комплексам, которые вырабатываются из натуральных растительных и животных ингредиентов.

Стоит помнить, что организм ребенка строится, а потому необходим четко сбалансированный подход в питании и в витаминных добавках. Часто недостаток витаминов может вытекать из неправильного питания. В этом случае на выручку может придти уникальный комплекс «Юниор Нео», который был разработан специально для детей.

В этот комплекс входят десять различных витаминов и шесть минеральных компонентов, которые жизненно необходимы молодому растущему организму.

«Юниор Нео» ― это своеобразный строительный материал для детского организма, который обеспечивает многогранный эффект начиная от внутриутробных проблем и заканчивая адекватностью в процессе сдачи серьезных экзаменов. 

Источник: https://vision.kazprom.net/a21213-detskie-vitaminy.html

Стоит ли давать детям витамины

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Доктор Комаровский о витаминах для детей

Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?

Нужны ли ребенку витаминные добавки

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Важно

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Кому нужны витамины

Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются.

К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период.

Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.

По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:

  • Витамин С в длительной поездке на корабле.
  • Витамин В12 при вегетарианстве.
  • Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.

Гипервитаминозы

Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.

Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.

Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.

Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.

Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов

Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.

Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:

По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.

Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

Совет

О том, могут ли витамины поднять иммунитет ребенка, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Источник: http://www.o-krohe.ru/vitaminy/komarovskij/

Нужно ли детям принимать витамины?

Как педиатр я часто отвечаю на вопросы родителей о том, должны ли их дети обязательно принимать мультивитамины или другие витаминные добавки.

Родители думают, что, давая детям витамины дополнительно, они делают вклад в будущее, в здоровье малышей. А некоторые полагают, что мультивитамины могут усилить аппетит у детей (они этого не сделают, извините).

Однако организмы у всех людей разные, и они нуждаются в разных витаминах, чтобы быть здоровыми.

На самом деле это не обязательно. Оказывается, большинство детей не нуждаются в поливитаминах, что делает их покупку и употребление просто пустой тратой немалых денег. К тому же передозировка витаминов может быть опасна, а эта ситуация встречается достаточно часто, потому что большинство жевательных поливитаминов для детей похожи видом и вкусом на конфеты.

Вдобавок ложное убеждение многих родителей в том, что поливитамины — это надежный источник всего необходимого детям, может привести к уверенности взрослых относительно того, что их ребенок из сладких пилюлек получает все, в чем нуждается его организм, хотя в действительности это будет далеко не так.

Запомните главное: лучший способ получить витамины — это съесть не таблетку, а нормальную еду. Организм человека лучше усваивает витамины именно из продуктов.

Если ваш ребенок потребляет разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, цельные зерна, молочные продукты, мясо, рыбу и морепродукты, то он получает все, что нужно его телу.

Поэтому всегда следует стремиться к разнообразию рациона — это гораздо полезнее любых витаминных добавок.

Обратите внимание

Должны ли некоторые дети принимать дополнительные витамины?

Да, можно выделить группы детей, которые не могут получить все необходимые им витамины из своего рациона.

  • Дети, находящиеся на грудном вскармливании. Современная молочная смесь уже обогащена витамином D, который так важен для роста костей и других процессов в организме. Грудное молоко — нет, хотя это действительно идеальное питание для младенцев, и матери должны кормить грудью, когда это возможно. Витамин D — это витамин солнца, и если бы все дети регулярно подвергались воздействию солнечных лучей, необходимость в добавках отпала бы. Но реальность такова, что маленькие дети не бывают на солнце регулярно. Если у вас есть ребенок, рацион которого в основном состоит из грудного молока, поговорите со своим врачом о том, какой именно препарат лучше давать и сколько.
  • Дети, находящиеся на вегетарианской, веганской или других альтернативных диетах. Подобные диеты совсем не означают, что вы не можете получить все необходимые питательные вещества из рациона, который не содержит продуктов животного происхождения или отличается от среднестатистического. Но не всегда легко заставить детей съесть всю пищу, в которой они нуждаются, и в количествах, которые им могут понадобиться, поэтому для получения некоторых питательных веществ, таких, например, как железо, может потребоваться довольно большое количество продуктов. Железо очень важно для нормального роста органов и развития мозга. Так что поговорите со своим врачом о том, какие именно витамины нужно дополнительно принимать вашему ребенку.
  • Дети с очень ограниченной диетой. Многие дети отказываются есть фрукты или овощи, некоторые годами могут жить на «белой диете» — макароны, рис, картофель, хлеб и молоко, некоторые отказываются от всего, кроме куриных наггетсов и картошки-фри. Очевидно, что витамины не могут быть оптимальным выходом из такой ситуации, но по крайней мере они не дадут организму разбалансироваться. Вы должны сотрудничать с врачом, чтобы найти способы расширить диету ребенка и сделать ее более здоровой. Пока же вы находитесь в поиске и налаживании оптимального рациона мультивитамины с минералами помогут предотвратить дефицит питательных веществ в организме ребенка.
  • Дети, заболевания которых или принимаемые ими медикаменты вызывают дефицит питательных веществ в организме.Некоторые дети испытывают трудности с усвоением определенных питательных веществ, например лактозы или глютена, поэтому им могут понадобиться дополнительные витамины. Также маленькие пациенты могут принимать серьезные лекарства, такие как изониазид или метотрексат, прием которых должен сопровождаться дополнительными дозами витаминов. Если у вашего ребенка есть хроническое заболевание или он регулярно принимает лекарства, обратитесь к врачу, чтобы уточнить, какие именно витамины необходимо принимать вашему ребенку.

Если ваш ребенок не относится ни к одной из этих категорий, не стоит покупать какие-либо витамины. Вместо этого лучше потратить деньги на разнообразную здоровую пищу.

опубликовано 22/05/2017 12:11

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Источник: https://odetkach.ru/vitaminy/stoit-li-davat-detyam-vitaminy

Нужны ли витамины детям?

В этой статье поговорим на тему: «Нужны ли витамины детям»?

Нужны ли витамины детям и какие витамины можно давать ребенку с рождения, как правильно принимать витамины и каковы признаки нехватки витаминов, обо всем этом мы поговорим далее.

Прочитав статью поделись ею с друзьями, нажав на кнопку соцсети. 

Большинство из нас считает, что ребенок должен употреблять витамины, которые находятся в овощах и фруктах и это совершенно верно. Но давайте подумаем, витамины содержатся лишь в свежих фруктах и овощах выращенных летом и ранней осенью, они же полезны и необходимы для молодого организма ребенка. Поэтому витаминные комплексы летом и осенью не нужны, а зимой?

Зимой овощи и фрукты растут в теплицах и в них нет достаточного количества витаминов, тем более ребенок в это время года часто болеет, ослабленный иммунитет нуждается в витаминах. На помощь приходят витаминные комплексы и вам остается лишь выбрать наиболее подходящие.

Витаминные комплексы можно разделить на однокомпонентные (слово говорит само за себя, состоят из одного вида витамина) и поливитамины (витаминные комплексы, в которых содержаться все необходимые витамины для ребенка).

Еще есть витамины жирорастворимые (витамины групп А, D, E, F, K) и водорастворимые.

Читайте также:  Как просто объяснить ребенку знаки больше, меньше или равно?

Какие витамины и в каком возрасте давать ребенку?

Естественно нужно учитывать возраст ребенка перед выбором витаминов. Грудному ребенку или ребенку на на искуственном вскармливании витамины не нужны, так как он получает все необходимое через молоко или смесь.

А вот мамочке малыша прием витаминных комплексов просто необходим.
Перед походом в аптеку посоветуйтесь с врачом, какие витаминные комплексы можно вашему ребенку.

Важно

Важно знать, что переизбыток в организме витаминов это куда хуже, чем нехватка ПОМНИТЕ ЭТО!!!

В случае если у вашего ребенка часто аллергия, то выбирать витаминные комплексы нужно из тех, которые состоят из не аллергенных растений (пример витамин «С» из шиповника).

Витамины для каждого возраста

Витамины до года: Поливит бэби (Polyvit baby), Аквадетрим (Aquadetrim), Мульти-Табс Бэби.

Витамины после 1 года: Сана-Сол, Биовиталь-гель, Пиковит, Алфавит «Наш малыш».

Витамины после 3 лет: Алфавит «Детский сад».

Витамины после 4 лет: Мульти-Табс Классик, Вита Мишки.

Витамины после 12 лет: Витрум, Центрум.

Мы с женой даем вот эти витамины, смотри видео:

Все эти витамины достаточно дорогостоящие, но с другой стороны витаминный комплекс не может стоять дешево, тем более выше перечисленные витамины хорошего качества. Когда вы приобретете какие — либо витамины внимательно изучите инструкцию и храните их в недоступном для ребенка месте.

Как правильно принимать витамины?

Во время приема витаминов необходимо обильное питье, так как витамины дают нагрузку на почки. Витамины бывают в виде порошка, сиропа, пастилок, конфет и капсул. Для самых маленьких выбираем сироп, а для детей постарше витамины в виде пастилок и леденцов. Витамины давайте курсами с начала зимы по конец весны (с ноября по май).

Что будет, если в организме ребенка не будет хватать витаминов?

Если не хватает витамина «С» — снижение аппетита, нарушается физическое и нервно-психическое развитие.
Если не хватает витамина «А» — проблемы с кожей и зрением.

Если не хватает витамина «В1» — плохой сон, раздражительность, быстрая утомляемость.
Если не хватает витамина «В6» — также снижение аппетита, появление судорог.

Если не хватает витамина «D» — потливость, плохой сон, возможное развитие рахита.

Подведем итоги:

Если вы решили купить ребенку витаминные комплексы, то для начала посоветуйтесь с врачом. Не покупайте сомнительные и не знакомые вам витаминные комплексы, а также дешевые. Выше я перечислил самые распространенные и самые качественные витаминные комплексы, остается выбор за вами.

Источник: http://rebenok.msk.ru/nuzhny-li-vitaminy-detyam

Нужно ли давать витамины ребенку?

Есть такой термин – когнитивные функции ребенка. Это – память, внимание, обучаемость, способность воспринимать информацию и использовать приобретенные навыки и знания. Их можно назвать функциями познавания мира. Развитие этих функций в детском возрасте напрямую зависит от питания, в том числе от обеспеченности витаминами и минералами.

Звучит забавно. Но с медицинской точки зрения – это абсолютная истина. Если не обеспечить ребенка рациональным питанием и витаминами — незаменимыми участниками всех физиологических процессов, то учеба в голову не пойдет.

Педиатры отмечают, что родители достаточно внимательно следят за обеспечением детей, особенно до 3-х лет, здоровым питанием, в том числе витаминами и минералами, но когда ребенок подрастает, начинает посещать детский сад, а затем школу, переходит на организованное питание, вопросы витаминизации отходят на второй план.

К сожалению, статистика обеспеченности витаминами дошкольников и школьников говорит о том, что дефицитом витаминов (полигиповитаминозом) страдает от 40 до 80% детей России. Причем, совершенно вне зависимости от региона, сезона, достатка семьи и возраста детей.

У многих ребят наблюдается нехватка сразу нескольких витаминов. Это связано с тем, что современные продукты питания обеспечивают только половину суточной нормы витаминов. Остальное нужно добирать витаминными комплексами. Рынок витаминной продукции предлагает широкий выбор.

Хорошей альтернативой для витаминки-драже являются напитки, дополнительно обогащенные всеми необходимыми витаминами.

Более 20 лет такие напитки быстрого приготовления производит наша отечественная компания «Валетек». Витаминные напитки компании «ВАЛЕТЕК» необременительны в приготовлении, могут быть использованы и дома и в детском учреждении, обладают приятными вкусовыми качествами, дети пьют их с удовольствием.

Педиатры и витаминологи совместно с родителями и педагогами провели серию достаточно длительных и обстоятельных обследований в разных регионах по взаимосвязи дополнительной витаминизации при помощи витаминных напитков с физическим и умственным развитием.

Например, в Мордовии течение 5 месяцев обследовались детсадовцы 3-6 лет и школьники 8-9 лет.

Совет

В контрольных группах в детском саду и школе дети ежедневно получали витаминизированный напиток или витаминный кисель отечественной компании «Валетек», другие ребята были на обычном питании без дополнительной витаминизации.

По специально разработанным методикам изучалось влияние витаминов на 4 важнейшие позиции — здоровье, успеваемость, утомляемость, эмоциональный настрой.

Мониторинг здоровья, который проводили в Мордовии медицинские работники детского сада и школы, показал достоверное снижение заболеваемости в группах «витаминизированных» детей. А в школьной группе сравнения (там, где отсутствовала витаминизации) была даже зафиксирована сезонная вспышка простудных и вирусных болезней с большим количеством пропущенных занятий.

Познавательные функции и успеваемость контролировались по специальной карте, где все изменения оценивались в баллах.

Уже через три месяца у всех малышей детского сада, которые ежедневно пили детский витаминный киселек, навыки счета и рисования улучшились на 17%, навыки речи и лепки на 25%, а навыки аппликации и показатели по¬знавательного развития — на 33%. Причем, прием витаминного напитка у малышей ассоциировался с лакомством, благодаря широкому выбору вкусов киселька – яблочный, клубничный, вишневый, клюквенный, смородиновый.

У школьников, которые получали на обед в качестве третьего блюда витаминный напиток, в течение учебного года постепенно повышался средний оценочный балл. В группе сравнения, к сожалению, успеваемость снизилась. К концу учебного года в «витаминизированной» группе количество школьников получающих только отличные и хорошие оценки было на 13% больше, чем в контрольной группе.

И школьники и дошкольники испытывают постоянное эмоциональное напряжение — нужно быть внимательным, усидчивым, дисциплинированным, запоминать много информации, выполнять задания воспитателя и учителя.

Известно, что в первую четверть у многих учеников, особенно начальных классов, ухудшается сон и аппетит, некоторые заметно теряют в весе, а около 20% обследованных детей испытывают некомфортное нервное напряжение.

Обратите внимание

Стрессовое состояние мешает усваивать новые знания, рождается неуверенность в себе и т.д.

В ходе обследования отмечено, что дополнительная витаминизация весьма позитивно сказывается на психоэмоциональном фоне детей. И детсадовцы и школьники стали более уравновешенными и активными, менее восприимчивыми к стрессовым ситуациям, более энергичными.

Врачи детского садика отмечали явное улучшение аппетита и нормализацию сна, что для дошколят очень важно. Какая мама не знает, как порой трудно вовремя уложить спать или накормить ребенка, и насколько серьезно это потом сказывается на самочувствии и настроении.

В конце учебного года тест показал, что невитаминизированные дети уставали быстрее, их физические показатели были в два раза ниже, чем у детей, которые регулярно получали витаминные напитки.

Таким образом, исследования убедительно доказывают, что витаминные напитки – благотворно воздействуют на когнитивные функции детей, помогая им успешнее осваивать полезные навыки, хорошо учиться в школе, с любознательностью познавать мир, оставаясь при этом веселыми и жизнерадостными.

Источник: https://prelest.com/deti/zdorovie-rebenka/nuzhno-li-davat-vitaminy-rebenku

Бад для детей: ошибки и заблуждения

Наша реальность такова, что прием пищевых добавок для нас становится все более актуальным. В первую очередь, это касается витаминов и микроэлементов, которые мы предлагаем своим детям. БАД и дети — совместимые ли это понятия?

  • Добавки не нужны?
  • Добавки — это лекарства?
  • При помощи добавок можно вылечить серьёзное заболевание?
  • БАД — это натуральные вещества, а лекарства — нет?
  • Давать ли ребенку БАДы?
  • Добавки не нужны?

    Думается, я не ошибусь, если скажу, что каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым. И наверняка всем понятно, что любое заболевание нужно предупреждать. Правильное питание, физическая активность, закаливание….. Это давно знакомо заботливым родителям. В последнее десятилетие к профилактическим мероприятиям прибавилось предложение о приеме биологически активных добавок.

    Про БАД написано много. Тема применения этих веществ активно обсуждается. Но тем не менее ответа на вопрос — БАД и дети — совместимые ли это понятия? — пока нет. Возможно после прочтения этого материала каждый из вас сможет сделать свой собственный вывод о пищевых добавок для своего ребенка.

    Ни для кого не секрет, что основа здоровья — это правильное питание. К огромному сожалению, по целому ряду причин современные продукты уже не могут обеспечить нас всем необходимым. За последние тридцать лет капуста потеряла 85% кальция и 81% железа, а яблоки — 40% железа и 42,5% витамина С.

    Важно

    Ухудшился состав мясных продуктов. Сегодня человек потребляет в пищу мясо домашних животных, которые питаются специальными кормами, постоянно получают гормоны, антибиотики и страдают гиподинамией. Из их рациона исчезли дикорастущие растения. За последние 30-40 лет витамин А полностью исчез из говядины. А его количество в курятине сократилось на 70%. Содержание в мясе важной аминокислоты тиамина снизилось в среднем на 42%.

    Из минералов потери больше всего коснулись железа — его запасы в мясе сократились в среднем на 28%. На протяжении нескольких веков есть говядину рекомендовали, чтобы пополнить запасы железа в организме, но в настоящее время этот совет потерял всякий смысл.

    В связи с этим мы испытываем огромный дефицит витаминов и микроэлементов, который составляет как минимум 56-58%, а для витамина С достигает 80%. Гиповитаминоз может тянуться годами, исподволь подтачивая здоровье, что опасно для растущего организма ребенка.

    Итак, наша пища нуждается в улучшении. Причем понятно, что нельзя ее улучшить только путем увеличения количества или сменой состава. Нужно дополнять пищу приемом веществ, которых в ней становится все меньше и меньше.

    И с этой точки зрения применен� Из их рациона исчезли дикорастущие растения. За последние 30-40 лет витамин А полностью исчез из говядины. А его количество в курятине сократилось на 70%. Содержание в мясе важной аминокислоты тиамина снизилось в среднем на 42%.

    Из минералов потери больше всего коснулись железа — его запасы в мясе сократились в среднем на 28%. На протяжении нескольких веков есть говядину рекомендовали, чтобы пополнить запасы железа в организме, но в настоящее время этот совет потерял всякий смысл.

    В связи с этим мы испытываем огромный дефицит витаминов и микроэлементов, который составляет как минимум 56-58%, а для витамина С достигает 80%. Гиповитаминоз может тянуться годами, исподволь подтачивая здоровье, что опасно для растущего организма ребенка.

    Итак, наша пища нуждается в улучшении. Причем понятно, что нельзя ее улучшить только путем увеличения количества или сменой состава. Нужно дополнять пищу приемом веществ, которых в ней становится все меньше и меньше.

    Совет

    И с этой точки зрения применение пищевых добавок вполне оправдано. В принципе об этом уже много сказано — нужно принимать поливитамины и микроэлементы, причем практически постоянно. Это весьма актуально для детей. Добавки нужны!

    Добавки — это лекарства?

    В последнее время появилось много терминов и названий, в которых нужно разбираться не только специалистам, но и всем, кто хочет правильно заботиться о здоровье. Они нуждаются в расшифровке. Итак.

    • Биологически активные добавки к пище — это сочетания натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами.
    • Нутрицевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека (дополнительные источники аминокислот, полезных жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон).
    • Парафармацевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем.
    • По сути все эти три названия обозначают одно и то же — это комплексы веществ (натуральных или идентичных им) предназначенные для дополнения пищевого рациона.
    • Лекарственные средства определяются как вещества растительного, животного или синтетического происхождения, обладающие фармакологической активностью, применяемые для профилактики, диагностики, лечения болезни.
    • То есть лекарственные средства — это фармакологически активные вещества (различного происхождения), предназначенные для профилактики и лечения.
    Читайте также:  Как уложить новорожденного ребенка спать – советы специалистов

    При помощи добавок можно вылечить серьёзное заболевание?

    Нет сомнений в праве на существование и в полезности БАД, в том случае, когда они применяются правильно. Однако очевидны и опасности, связанные со смешением понятий лекарственное средство и биологически активная добавка.

    Перемешивание понятий происходит по целому ряду причин. Одной из них является недобросовестная реклама. Когда в рекламе говорится, что БАД «излечивает», «лечит» заболевание — это заведомый обман потребителя.

    При применении БАД в целях лечения заболеваний родители не могут гарантированно получить ожидаемый результат, поскольку нет доказательств фармакологической эффективности БАД. При этом может быть упущено время для действительно эффективного лечения, а поскольку желаемый эффект от приема БАД в целях лечения не гарантирован, то вам и вашему ребенку может быть нанесен моральный и материальный ущерб.

    Лечить может только лекарство. Если БАД способна оказывать лечебный эффект, то в этом случае она является незарегистрированным лекарственным средством, что само по себе уже является нарушением законодательства.

    Эффективность лекарственного средства неразрывно связана с тем, что оно оказывает побочные эффекты. При испытаниях лекарственных средств, которую они проходят перед регистрацией, в обязательном порядке тщательно оценивают и положительные и отрицательные качества препарата.

    В отношении БАД такие исследования не проводят. В этом существенная разница между этими группами средств. В Европе БАД отнесены к пищевым продуктам и продаются исключительно в специальных отделах супермаркетов.

    Отечественная практика продажи лекарственных средств и пищевых добавок в аптеках сбивает потребителя с толку. На одной полке могут соседствовать и пищевые добавки и лекарственные средства. Эту практику пытаются изменить, поэтому в некоторых аптеках под БАД отводят отдельные полки. Но это происходит далеко не всегда. Здесь выход только один — приобретая упаковку средства в аптеке тщательно читать надписи на упаковке.

    БАД — это натуральные вещества, а лекарства — нет?

    Обратите внимание

    И БАД и лекарственные средства могут содержать натуральные или идентичные натуральным (синтезированные тем или иным способом) вещества. Все тонкости состава должны быть указаны на вкладыше. Так, если вы читаете на вкладыше: «содержит (название вещества), идентичное натуральному», то это означает, что продукт получен все-таки химическим путем, а не непосредственно из растения или из животного.

    С другой стороны огромное количество современных лекарственных средств содержат вещества когда-то полученные из растений (животных), а в настоящее время получаемые химическим путем.

    Само по себе понятие «натуральности» в современных условиях весьма условно. Даже если в БАД или в лекарственное средство добавляют компоненты какого-то растения, то оно попадает в препарат не в своем естественном виде. Из него выделяют определенные вещества и происходит это в процессе химических реакций. Насколько процесс химической обработки можно считать натуральным — решать вам.

    Давать ли ребенку БАДы?

    В общем-то, это главный вопрос, ради которого и была написана эта статья. Ответить на этот вопрос односложно просто невозможно. Принимая это решение следует взвесить все за и против.

    Если вы выбираете БАД самостоятельно, то обратите свое внимание в первую очередь на поливитаминные препараты. Сравните стоимость и состав предлагаемых продуктов. Наиболее подходящими можно считать те, что содержат примерно 10 витаминов и столько же микроэлементов. Среди поливитаминов есть как лекарства так и БАД. Если их состав одинаков, то стоит предпочесть лекарство. Их производство более тщательно контролируется.

    Если врач предлагает вам купить БАД, то поинтересуйтесь — почему он рекомендует добавку, а не лекарственный препарат. Особенно если речь идет о серьезном заболевании, а не просто о профилактике.

    Откажитесь от приобретения БАД «с рук», даже если вам их предлагает врач. Торговля без лицензии и кассового аппарата — это уже нарушение законодательства, какими бы благими целями оно не прикрывалось. Приобретайте БАДы либо в аптеках, либо в специализированных магазинах. Различные «оптовые склады» — это тоже не то место, где должны продаваться препараты для здоровья. Тем более, если речь идет о здоровье ребенка.

    Помните, что БАД не может вылечить. Не позволяйте себя обмануть. Никогда не отказывайтесь от лекарства, назначенного врачом, заменяя его на БАД. В крайнем случае, допустимо их совместное применение.

    По материалам статьи Натальи Розиной «Дети и БАД. Ошибки и заблуждения.»

    Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/BAD_dlja_detej_oshibki_i_zabluzhdenija

    Нужны ли нашим детям витамины из аптеки

    Недостаток или переизбыток витаминов, минералов, микроэлементов в организме негативно сказывается не только на физическом, но и на психическом и эмоциональном развитии ребенка, а также может привести к развитию различных заболеваний.

    Содержание статьи:

    правильный подбор витаминов для ребенка витаминные комплексы для разных возрастов давать ли витамины больному ребенку

    Всем известно, что фундамент здоровья человека закладывается в детстве. Поэтому с ранних лет мы стараемся обеспечить наших детей всеми необходимыми витаминами и минералами для роста, развития организма, нормализации обмена веществ и всех физиологических процессов.

    Современная экология, повышенный радиационный фон, нарушение культуры питания, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, преобладание искусственного вскармливания детей на первом году жизни способствует массовому развитию витаминной недостаточности.

    Поэтому, большинству детей просто необходим дополнительный прием витаминов, минералов, микроэлементов, которые способствуют нормальному росту, поддержанию активного образа жизни, укрепляют двигательный аппарат, повышают работоспособность и укрепляют иммунную систему.

    Какие же витамины нужны для хорошего аппетита наших детей, для повышения иммунитета, зрения? Как не ошибиться в выборе самых лучших и полезных?

    Важно

    Для правильного грамотного выбора витаминного комплекса обязательно следует посоветоваться с педиатром, который вас наблюдает.

    Для начала доктору нужно выяснить:

    • возраст ребенка,

    • правильно ли выстроен режим питания,

    • получает или нет необходимое для его возраста количество витаминов и микроэлементов из продуктов питания,

    • не страдает ли аллергией на какой-нибудь продукт,

    • какие необходимые продукты отсутствуют в рационе,

    • какие физические нагрузки несет данный ребенок,

    • как быстро утомляется,

    • какова концентрация внимания, памяти,

    • есть ли нарушения сна,

    • перенесенные заболевания,

    • как часто болеет простудными, инфекционными заболеваниями,

    • в районе с какой экологической обстановкой проживает,

    • каково состояние кожных покровов, волос и ногтей,

    • посмотреть результаты анализов крови, мочи.

    Лишь после такого детального изучения состояния здоровья, возраста, образа жизни ребенка возможно говорить о витаминном комплексе, который необходим.

    Почему при выборе витаминного комплекса следует учитывать возраст ребенка?

    Ребенок постоянно растет. В каждый из периодов роста и взросления детский организм требует разное количество витаминов.

    Поэтому, для разных возрастных групп детей разработаны разные по витаминному и количественному составу комплексы.

    Различны эти комплексы и по форме: суспензии, сиропы — для раннего возраста, жевательные — для среднего возраста, капсульные (в желатиновой оболочке) и твердые (таблетки) — для старшего возраста.

    Грудной возраст и младший дошкольный возраст.

    Еще до рождения плод может испытывать недостаток того или иного витамина в организме. Этот недостаток может привести к патологии развития. Будущей маме следует следить за своим питанием и употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, рыбы, зерновых, молочных продуктов.

    При недостаточном и неполноценном питании следует после консультации с врачом в обязательном порядке начать прием витаминных комплексов, разработанных специально для беременных женщин.

    Это такие комплексы, как «Элевит», «Витрум Пренатал Форте», «Комплевит Мама», «Центрум Матерна».

    В период лактации (кормления грудью) молодой маме следует также помнить о том, что все необходимые для роста и развития витамины, микроэлементы, минералы ее ребенок получает из маминого молока. Следовательно, нужно полноценно питаться, принимать дополнительно комплексы витаминов, разработанные специально для этого периода жизни ребенка.

    Отлично для этого подойдут витамины: «Алфавит Мамино Здоровье», «Витрум Пренатал» и «Биовиталь».

    От рождения и до двух лет организм ребенка лучше всего усваивает те витамины и минералы, которые получены из натуральных продуктов и материнского молока.

    Если же вскармливание искусственное, то выходом могут стать молочные смеси, детское питание, которые в данный момент обогащаются производителями всеми необходимыми для ребенка витаминами.

    Совет

    При острой необходимости, недостаток может быть восполнен растворимыми порошками и каплями, содержащими витамин D3 и кальций для профилактики развития рахита.

    Детям до года рекомендованы комплексы: «Алфавит «Наш малыш», «Мульти-табс Бэби», «Пиковит».

    От 1 года до 2 -х лет: «Vitoron», «Pengeksavit», «Kinder Биовиталь гель», «Пиковит».

    Средний и старший дошкольный возраст.

    В среднем дошкольном возрасте (от 2 до 5 лет) ребенок наиболее активно растет и развивается. Высока в этом возрасте потребность в кальции, железе, цинке и других элементах, которые участвуют в укреплении, росте костей и зубов.

    Для этого возраста наиболее подходящими являются витаминные комплексы: «ВитаМишка calcium+», «Юниор Би Биг VISION», «Мульти — табс Малыш» и «Мульти-табс Кальций», «Алфавит «Наш малыш» и «Детский сад», «Компливит Актив».

    В старшем дошкольном возрасте (от 5 до 7 лет) к активному росту, формированию правильной осанки и повышенным физическим нагрузкам добавляются требования, которые они испытывают при подготовке к школьной жизни: нужно научиться концентрации внимания, ответственности. Его организму требуется большое количество таких элементов, как йод, цинк, витаминов группы В, которые позволяют усилить память, внимание, укрепляют нервную систему.

    В этот период жизни подойдут витамино — минеральные комплексы:«Алфавит Детский сад», «Мульти-табс Омега 3», «Витрум» и «Витрум Плюс».

    Младший и средний школьный возраст.

    Младшие школьники и школьники среднего возраста (от 7 до 12 лет) наряду с активным ростом и физиологическими изменениями организма, испытывают повышенные умственные и физические нагрузки, рост ответственности, приспосабливаются к новому расписанию и ритму жизни, сна. У них довольно часто нарушается иммунитет. Организм требует поддержки, восполнения недостатка витаминов, питательных веществ.

    Для этого возраста созданы комплексы:«Алфавит Школьник», «Вита Мишки Иммуно +», «Мульти-табс Иммуно Кидс», «Мульти-табс Юниор», «Центрум Детский Про».

    Средний и старший школьный возраст.

    Средний и старший школьный возраст (с 12 до 17 лет) — это возраст полового созревания и время становления и формирования личности. Наибольшие физические, психологические, умственные нагрузки приходятся на эту возрастную категорию детей.

    И это на фоне продолжающегося роста и формирования организма! Им, как никакой другой категории детей, требуется поддержка организма питательными веществами, которые помогут преодолеть физические и психологические нагрузки без потерь для здоровья.

    Витаминно-минеральные комплексы, разработанные для этой возрастной категории детей:«Алфавит «Тинэйджер» и «Мульти-табс «Тиннэйджер».

    Заменяют ли аптечные витаминные комплексы натуральные природные питательные вещества?

    Однозначно: никогда и ни при каких условиях витаминные комплексы, произведенные фармацевтической промышленностью, не заменят на все 100% свежие фрукты, овощи, каши, молочные, мясные продукты, яйца, растительные масла, рыбу, морепродукты. Чтобы получать все необходимые витамины и минералы, Вашему ребенку также нужно кушать зелень, орехи, сухофрукты.

    Читайте также:  Как правильно объяснить ребенку, что такое «дружба», «мужская дружба», «женская дружба»?

    В натуральных продуктах одни питательные вещества содержатся в балансе с другими питательными веществами. Они помогают друг другу усваиваться, повышается эффективность воздействия на организм. Если ваш ребенок питается разнообразной, сбалансированной по своему составу пищей, которая включает в себя жиры, белки, углеводы — можно быть спокойным за его физическое и психическое здоровье.

    Нужно ли давать витамины, когда ребенок болен?

    Ослабленный болезнью организм стоит поддержать витаминами. Какие витамины следует давать и в каких дозах — это должен определить лечащий врач. Самостоятельный выбор родителями должен быть исключен, чтобы не нанести вместо пользы вред здоровью. Не может быть конкретных советов и рекомендаций.

    Различный вид и тяжесть заболевания, состояние больного ребенка, его возраст — все эти факторы должны учитываться при назначении лечения:

    • какие это будут витамины: один витамин или комплекс;

    • как он должен воздействовать на организм: на конкретный орган или поддержать весь организм;

    • на какой стадии находится заболевший ребенок: выздоравливает или находится в остром периоде.

    Цель приема витаминов больным ребенком на этом этапе — облегчить течение болезни, привести к быстрому выздоровлению, предотвратить развитие осложнений:

    • если ребенок часто болен простудными заболеваниями — сделать упор на поддержание иммунитета с помощью аскорбиновой

    кислоты, витамина Е, йода, цинка, селена;

    • проблемы со зрением и высокие нагрузки на неокрепшие зрительные нервы — витамины В2, D, С, А, Омега 3 жирные кислоты, фолиевая кислота;

    • проблемы с кишечником — пребиотики, стимулирующие развитие собственной микрофлоры;

    • головная боль, быстрая утомляемость, нервозность и агрессивность или вялость и пассивность — йод, цинк, кальций, витамины D, A, E.

    Обратите внимание

    Если Вы замечаете, что ребенок бледен, плохо ест, беспокойно спит, жалуется на усталость, постоянную сонливость, капризничает, плохо все запоминает, рассеян, не внимателен, у него шелушиться кожа или выпадают волосы, то прием витамина или витаминного комплекса на протяжении 2-4 недель 2 раза в год поможет поддерживать организм в отличном состоянии.

    Какого производителя детских витаминов лучше выбрать?

    Для каждой возрастной группы производители комплексов разработали определенные витамины, которые соответствуют потребностям и рекомендованы именно этой группе детей. Лучше всего зарекомендовали себя на рынке витамины «Алфавит», «Мульти-табс», «ВитаМишки» и другие.

    Они имеют много разновидностей по возрасту, форме изготовления, назначению. Изготовлены из натурального сырья, концентрированных фруктовых и овощных соков, не содержат синтетических красителей.

    В линейках этих комплексов всегда можно грамотно подойти к потребностям каждого ребенка и выбрать именно тот, который наиболее полно удовлетворит как самого ребенка, так и взрослых.

    Также не плохо себя зарекомендовали такие витамины как «Пиковит», «Витрум», «Центрум».

    Выбирая витаминный комплекс, следует помнить только одно: чтобы не навредить, нужно очень ответственно подходить к вопросу питания своего ребенка, обеспечивая поступление всех необходимых веществ непосредственно из продуктов питания.

    Только в исключительных случаях, если того требует организм ребенка, прибегать к витаминных комплексам или моновитаминам. Делать это следует после беседы с врачом, который и назначит данный комплекс или витамин по действующим показаниям.

    Источник: http://xn--58-dlcejbu4biq.xn--p1ai/articles/217-nuzhny-li-nashim-detjam-vitaminy-iz-apteki.html

    «Не должно быть таких негуманных подходов к детям»

    По данным Союза педиатров России, многие семьи неоправданно быстро переводят малышей старше 1 года на «общий стол» и кормят их тем, что есть «под рукой». Недостаточно внимания уделяют вопросам питания детей и сами врачи.

    Изменить эту ситуацию призвана принятая в конце прошлого года «Национальная программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской Федерации».

    О том, как правильно кормить уже не грудного, но все еще очень маленького и уязвимого ребенка «МедНовостям» рассказала заведующая отделением питания здорового и больного ребенка ФГБУ «Научный центр здоровья детей» Минздрава России, профессор, д.м.н. Татьяна Боровик.

    Татьяна Боровик

     Татьяна Эдуардовна, почему возникла необходимость принятия такой программы?

    — Первые 1000 дней жизни ребенка – критический период, когда питание и другие внешние факторы программируют его будущее здоровье.

    Важно

    Питание еще не рожденного ребенка, грудничка и малыша до двух-трех лет серьезно влияет на метаболические процессы, происходящие в его организме.

    Вызванные разбалансированным, нерациональным питанием (в первую очередь, избытком или дефицитом белка) нарушения могут быть очень стойкими и даже передаваться в дальнейшем по наследству.

    К сожалению, большое внимание питанию детей уделяется в основном лишь на первом году жизни. Конечно, немало проблем существует и здесь.

    Это и недостаточно широко распространенное грудное вскармливание, и неправильно организованное искусственное вскармливание (в отдельных регионах для этого используется даже коровье молоко) и большие сложности с прикормами, когда нарушаются сроки и последовательность введения продуктов – все то, что может стать причиной алиментарно-зависимых заболеваний. В 2009 году Союз педиатров России разработал для врачей программу, дающую с современных позиций ответ на вопрос: «Как же кормить детей первого года жизни?». Мы собрали в нее весь доступный для нас зарубежный опыт и обобщили свой собственный. Эта программа вошла в нашу повседневную жизнь и принесла определенные положительные результаты.

    Читайте еще:

    Грудное вскармливание полезно как для ребенка, так и для матери

    Опубликованы результаты сразу двух исследований, подтверждающих важность грудного вскармливания не только для ребенка, но и для матери. Оказалось, что кормящие матери реже заболевали раком и диабетом, чем те, кто по каким-либо причинам отказался от грудного вскармливания.

    Однако питанию детей более старшего возраста – от года до трех – до сих пор уделялось крайне недостаточно внимания. Эпидемиологические исследования последних лет (2006, 2011–2012 гг.

    ), проведенные в России, свидетельствуют о том, что из-за разбалансированности питания у детей возникают риски развития анемии, снижения иммунитета и нарушений со стороны системы пищеварения.

      А от 25 до 27% детей уже в этом возрасте имеют избыточную массу тела, как преддверие будущего ожирения.

    В чем основные ошибки родителей и недоработки педиатров при переводе  ребенка на «взрослую» пищу? 

    — В своем исследовании мы проанализировали ответы 1000 родителей и мнения 1000 врачей по вопросам питания от года до трех.

    И оказалось, что, во-первых, дети очень быстро переводятся на общий обычный семейный стол – буквально сразу после года. При этом используется совсем не детские, не здоровые продукты.

    Совет

    Это полуфабрикаты, сосиски, фаст-фуд, газированные напитки, шоколад и другие сладости, которые детям совсем не нужны.

    Источник: http://istorii-bolezni.ru/ne-doljno-byt-takih-negymannyh-podhodov-k-detiam/

    Нужны ли витамины детям

    Детям витамины нужны, ответ однозначный. Добавлю, что и взрослым они тоже необходимы.

    Чтобы получить суточную норму витаминов из рациона питания, человеку пришлось бы потреблять так много пищи, с которой не справиться желудку и кишечнику. Вот для этого были придуманы витамины и витаминные добавки.

    Многие из нас в период обострения вирусных заболеваний сами себе «назначают» витамины и пьют их бесконтрольно.

    К чему это может привести? К аллергии, кишечным расстройствам и прочим неприятностям, т.к. все витамины, продаваемые в аптеках, изготовлены химическим путем. Если Вы любите своих детей, то можно найти натуральные витамины, но для этого необходимого немножко потратить больше денег. Такие витамины не пьют курсами, они не лекарство, а их дозы разработаны для ежедневного приема.


    Нужно ли давать витамины детям
    ? Да, нужно. Для каждого возраста набор витаминов особый. Однако есть такие витамины, принимать которые можно и старикам, и младенцам. Это универсальный витамин Д (его «аналог»- рыбий жир, в котором имеются и омега3, и полиненасыщенные кислоты). Да-да, рыбий жир, столь нелюбимый детьми XX века.

    Витамин Д помогает усваивать микроэлементы железа,  способствует развитию речи, предотвращает болезни сосудов, уменьшает уровень холестерина. Нельзя давать «взрослые» витамины детям даже в уменьшенной дозировке. Современные смеси для вскармливания детей обогащены всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.

    Вы считаете, что ребёнок плохо растёт, плохо ест и ещё много разных «плохо»? Подруги дают своим детям какие-то «супервитамины» и рекомендуют Вам? Витамины не мода и не книга, которую можно посоветовать.

     Все Ваши сомнения должен рассеять врач-педиатр. Он осмотрит ребёнка, назначит необходимое обследование и порекомендует витамины.

    Обратите внимание

    Суточная доза зависит от роста, веса, возраста ребёнка и его особенностей в виде аллергии, особенностей развития и т.д.

    Многие родители отказываются давать витамины детям, мотивируя отказ сбалансированным питанием. Однако на рынках и полках магазинов достаточно трудно найти натуральные продукты, которые не подвергались обработке химикатами (для длительного хранения, для сохранения товарных качеств и прочих целей). Качественные витамины для детей лучше обработанных овощей и фруктов.

    Однако, заметим, что среди врачей тоже нет единого мнения, какие витамины полезнее: в еде или таблетках. Значит, искать «золотую середину» придётся родителям. Почаще балуйте своё чадо полезной едой. А витамины купите по совету доктора и принимайте курсами по мере необходимости. Итак, витамины детям нужны. Однако выбор и дозировку предоставьте сделать Вашему врачу-педиатру.

    Источник: https://orifull.ru/zdorovye/nuzhny-li-vitaminy-detyam.html

    Поддержать иммунитет. Стоит ли давать витамины детям?

    Потребность в витаминах и минералах у детей разного возраста различна. Дошкольникам и тинейджерам нужны разные полезные вещества и разная дозировка.

    Наше здоровье зависит от того, что мы едим, — об этом учёные и целители знали много веков назад.

    Еще в 1330 году китайский медик Ху Сыхуэй опубликовал трёхтомное сочинение «Важные принципы пищи и напитков», в котором подробно объяснил, что ряд болезней прямо связан с недостаточным количеством полезных веществ при питании. Несмотря на то что витамины были открыты более ста лет назад, вокруг них до сих пор существует множество мифов и споров.

    Вопрос № 1. Разве химия полезнее натуральных овощей и фруктов?

    Витаминно-мине­ральные комплексы содержат точно такие же витамины, что находятся в фруктах и овощах.

    Разница только в том, что в комплексах содержится строго определённое количество полезных веществ, а в овощах и фруктах их может быть минимум. Всё зависит от того, как долго и в каких условиях хранились продукты.

    Играет роль и то, как они выращивались. Более того, многие овощи невозможно употреблять в сыром виде, а при термической обработке большинство витаминов разрушается.

    И ещё один момент. Обычно в овощах и фруктах находится малая доза витамина, поэтому, чтобы насытить организм тем же бета-каротином, придётся съесть не одну морковку, а как минимум штук пять.

    Не стоит забывать, что многие витамины не содержатся в растительной пище: их можно получить только из продуктов животного происхождения. Например, в морепродуктах есть важнейшая для организма ребёнка медь, но мало кого из детей можно заставить в достаточном количестве есть рыбу, устрицы и прочих подводных жителей.

    Вопрос № 2. Нужно ли давать витамины детям до трёх лет, ведь детское питание и так ими обогащено?

    Отчасти это правда: детское питание сегодня действительно содержит некоторые витамины. Среди них, например, витамины группы В, железо, йод. Однако вашему малышу важно получать намного больше полезных веществ: кальций — для укрепления костей и зубов, витамины С и Е — для повышения иммунитета, бета-каротин — для улучшения роста и развития и другие.

    Обычно витаминно-минеральные комплексы, рассчитанные на детей до трёх лет, содержат полезные вещества с учётом витаминизации детских продуктов. Поэтому волноваться, что ребёнок получит повышенную суточную дозу витаминов, не стоит.

    Вопрос № 3. Правда ли, что от витаминов у ребёнка может развиться аллергия?

    Действительно, некоторые витаминно-минеральные комплексы могут вызывать аллергические реакции.

    Часто аллергия развивается из-за вспомогательных компонентов, которые добавляют в витаминно-минеральные комплексы: из-за искусственных красителей и ароматизаторов.

    Отдавайте предпочтение тем средствам, в составе которых только натуральные красители и минимальное содержание вспомогательных веществ.

    Вопрос № 4. Можно ли давать ребёнку те же витамины, что и взрослому, снизив при этом дозировку или частоту приёма?

    Это кардинально неправильный подход к витаминной профилактике у детей.

    В идеале витаминно-минеральные комплексы должны различаться по возрастным категориям, поскольку потребность в полезных веществах в разные периоды жизни неодинаковая.

    Поэтому и существуют витаминно-минеральные комплексы для детей разного возраста. Либо в инструкции к детским комплексам указана дозировка приёма для каждого конкретного возраста.

    Источник: https://www.cheldeti.ru/health/articles/podderzhat_immunitet_stoit_li_davat_vitamini_detyam.html

    Ссылка на основную публикацию