Лучший домашний спортивный комплекс для ребенка — как выбрать самый безопасный?

Спортивный комплекс для детей для дома: выбор и установка. Детские спортивные уголки в квартиру :

В настоящее время самым желанным подарком для детей является современный гаджет. С ним они проводят большую часть своего времени. К сожалению, именно из-за технологичных новинок дети практически перестали заниматься спортом. Это привело к тому, что большинство заболеваний стало развиваться в раннем возрасте.

Молодое поколение часто жалуется на плохое зрение, нарушенную осанку и общую слабость. Все это спровоцировано недостатком физического развития. Для того чтобы избежать неприятных последствий родителям необходимо подумать над тем, как создать особые условия для того, чтобы ребенок полноценно развивался во всех направлениях.

Обратите внимание

Не каждому получается найти время для посещения спортивной секции, поэтому рекомендуется оборудовать дома специальный уголок, в котором будут размещены тренажеры. Это может быть турник, лестница, кольца и прочее.

Как выбрать спортивный комплекс ребенку для дома? Что должно входить в него? Каким лучше материалам отдать предпочтение? Как обеспечить безопасность? Ответы на эти вопросы можно найти в данной статье.

Спортивно-игровой комплекс – зачем он нужен?

Большинство детей возрастом до 10 лет довольно активны. Они способные весь день прыгать, кататься на качелях, бегать. При недостатке физических нагрузок, чаще всего, родители сталкиваются с нарушением сна, капризным поведением. Избежать негативных последствий поможет спортивно-игровой комплекс.

Для дома в настоящее время продается большое количество различных вариантов, поэтому подобрать соответствующий определенному возрасту и размерам помещения будет не проблема. Также подобный комплекс можно сделать самостоятельно. Он состоит из несложных элементов, которые легко смастерить своими руками.

Сделать своими руками или купить готовый комплекс?

С ростом потребительского спроса на спортивные комплексы стала увеличиваться их стоимость. Не каждая семья может позволить себе дорогостоящую покупку. С тем, что их ассортимент пестрит разнообразием, цена иногда сильно отпугивает покупателей. Тем, кто не в состоянии позволить потратить 100-200 долларов, рекомендуется смастерить для дома спортивный комплекс для детей своими руками.

Есть ли весомые отличия магазинной конструкции от той, которая сделана самостоятельно? По сути нет, при условии соблюдения правил. Однако стоит заметить, что самодельный комплекс имеет три основных преимущества.

  • Экономия. Если смастерить шведскую стенку своими руками, то можно значительно сэкономить. В любом случае лишние деньги никогда не помешают.
  • Выбор комплектации. При самостоятельном изготовлении спортивного комплекса нет необходимости ограничиваться определенными элементами. В нем можно воплотить в реальность любую фантазию.
  • Совместная работа. Каждый ребенок мечтает участвовать в процессе оборудования своей комнаты. Естественно, для него будет самым лучшим подарком, если он вместе с родителями не только выберет конструкцию, но и сделает комплекс самостоятельно, чем несказанно будет гордиться.

Мнение родителей

Есть родители, которые считают, что для детей достаточно гулять на улице для того, чтобы получать полноценное развитие. Однако, по мнению врачей, это не так. На улице дети общаются с друзьями, дурачатся, бегают, но не выполняют физических упражнений. А ведь именно они развивают мускулатуру, исправляют осанку и позволяют поддерживать отличную физическую форму.

Если смастерить или приобрести для дома спортивный комплекс для детей, то можно не беспокоиться о его здоровье. Это позволит правильно развиваться ребенку. Также родители заметили, что чересчур активные дети становятся более послушными после занятий на тренажерах. Именно в такой способ они расходуют свою лишнюю энергию.

Мальчикам, как и девочкам, в равной степени полезно висеть на перекладине. Это позволяет снизить к минимуму риск искривления позвоночника. Также лазанье по лестнице или канату отлично развивает моторику и укрепляет здоровье. Для взрослых детей (подростков) можно использовать комплексы с более сложными тренажерами, например, кольцами, брусьями.

Виды

Тем, кто решил приобрести для дома спортивный комплекс для детей, необходимо знать, чем они отличаются. Разновидность заключается не только в комплектации определенными элементами, но и в способе установки. По этому критерию можно выделить пять основных видов:

  • Автономные.
  • Навесные.
  • Пристенные.
  • Распорные.
  • Пристенно-распорные.

Давайте рассмотрим каждый из этих видов более детально.

Автономные конструкции

Для тех, кто хочет приобрести для дома спортивный комплекс для детей автономной конструкции, необходимо знать, что он занимает довольно много места. Такой вариант представлен в виде пирамиды. Комплектуется различными элементами, например, перекладинами, лестницами, горкой. Подходит только для довольно просторных комнат.

Навесные комплексы

Данная конструкция представляет собой объединенные навесные элементы. Речь идет о кольцах, канате, качелях. Чаще всего, в таких комплексах имеется турник, который фиксируется на стене. Для креплений используются П-образные детали.

Навесные комплексы имеют возрастные ограничения. Не рекомендуется для детей 3-5 лет. По мнению большинства родителей, в этом возрасте лазать по горизонтальным лестницам небезопасно. А вот для школьников данная конструкция будет в самый раз.

Пристенные комплексы

Детский спортивный комплекс пристенный отличается тем, что занимает сравнительно мало места. Его устанавливают в малогабаритных квартирах. Крепление осуществляется с помощью анкерных фиксаторов непосредственно к стене.

Пристенные комплексы могут быть разных форм, например, Г-образные или Т-образные. Комплектуются сетками, веревочными лестницами, качелями и горизонтальными перекладинами.

Распорные конструкции

Что представляет собой данный детский домашний спортивный комплекс? Он, как и предыдущие конструкции, содержит большое количество комплектующих. В нем объединяются такие элементы, как канаты, брусья, кольца, турники, скамейки для пресса и штанги. Устанавливается непосредственно между потолком и полом.

В этих целях используются специальные распорки. Сам монтаж довольно простой, однако со временем постоянно придется подтягивать крепежи. Бесспорным преимуществом такого комплекса является отсутствие необходимости сверления основных поверхностей.

При желании данную конструкцию легко демонтировать и перенести на новое место. Ограничением выступают те помещения, где используются подвесные или натяжные потолки. Условиями для их установки являются прочные бетонные покрытия.

Для того чтобы обеспечить максимальную безопасность детей во время тренировки, а также продлить срок эксплуатации спортивной установки, необходимо проводить регулярное обслуживание.

Пристенно-распорные комплексы

Данный детский домашний спортивный комплекс предполагает объединение нескольких способов крепления. Непосредственно используются распорки и фиксация настенными крепежами. Стоит учесть, что именно пристенно-распорные системы являются наиболее безопасными и надежными. Комплектуются они лестницами как вертикальными, так и горизонтальными. Могут иметь канаты, кольца, турники и качели.

Шведская стенка

Определившись со способом крепления, необходимо рассмотреть подробнее элементы, которые входят в спортивный комплекс. Основным можно назвать шведскую стенку. Она является обязательным элементом спортивной конструкции.

В зависимости от возраста ребенка необходимо обратить внимание на шаги ступенек. Желательно для детей возрастом от 3 до 7 лет ограничить расстояние 20 см.

Если шаг между перекладинами увеличить, то малышу будет очень трудно лазать по лестнице.

Кольца

Выбирая спортивный комплекс в квартиру для подростка, стоит позаботиться о наличии гимнастических колец. С их помощью можно делать не только специальные упражнения, которые укрепляют туловище и руки, но и тренировать вестибулярный аппарат. Стоит заметить, что большинство детей обожает раскачиваться и вертеться на кольцах.

При их выборе особое внимание уделяется сечению. Оптимальным диаметром считается показатель в 1,5-2 см. Также не менее важным критерием является качество материала. Кольца должны быть максимально прочными и надежными.

Канат

Выбирая комплектующие для спортивного комплекса, не стоит обходить вниманием канаты. К сожалению, не во всех помещениях его можно использовать. Как правило, высота потолка не должна быть ниже 2,5 м, иначе по-простому выполнять на нем какие-либо упражнение будет невозможно.

Качели

Детские спортивные уголки для дома могут оборудоваться подвесными качелями. Такие конструкции являются наиболее функциональными. Как правило, они служат только для развлечения малыша. Родителям нет необходимости бежать на улицу, когда ребенок захотел покататься. Используются они только для комплектации спортивных комплексов, которые предназначаются детям в возрасте до 7 лет.

Веревочная лестница

Помимо жесткой лестницы, в спортивном комплексе можно использовать и веревочную. Она наравне с кольцами отлично тренирует вестибулярный аппарат. Наибольшей популярностью данный элемент пользуется у детей возрастом 5 лет. Они не только применяют ее по прямому назначению, но и придумывают много других развлечений.

Поговорим о безопасности

Безопасность – важный критерий, по которому выбирается оборудование для квартиры. Спортивные комплексы для самых маленьких, а также для подростков должны обеспечивать максимальную надежность. Как правило, она достигается использованием специальных крепежных деталей. Также очень важно обратить внимание на срезы перекладин и труб.

Для большей безопасности рекомендуется использовать пластиковые заглушки. Также для соединения разных деталей применяются специальные болты с потайными головками. Самым надежным и безопасным считаются металлические крепления. Для того чтобы предотвратить случайное скольжение, необходимо использовать перекладины с прорезиненным покрытием. Также не рекомендуется пренебрегать матами.

Именно они страхуют от получения травм при случайном падении.

Готовимся к установке

Детский спортивный комплекс установить не составит большого труда. Если родители решили соорудить его самостоятельно, то понадобится приобрести только материалы и специальные инструменты. К последним относят наждачную бумагу, рубанок, ножовку, дрель, шуруповерт.

Для монтажа деревянного спортивного комплекса понадобится две доски, толщина которых не должна быть меньше 5 см, а ширина – около 14 см. Что касается высоты, то на этот показатель влияют размеры комнаты.

Для крепления подбираются специальные металлические уголки и шурупы, благодаря которым будут соединены отдельные детали. Также фиксировать спортивный уголок можно с помощью анкерных болтов.

Все будет зависеть от материала стен, потолка и пола.

Поэтапное описание работ

Смастерить деревянные спортивные комплексы для детей для дома под силу каждому папе. Для этого ему понадобится всего лишь придерживаться следующего алгоритма действий:

  • Замерив высоту потолка, обрезать доску.
  • Обработать поверхность рубанком и отшлифовать наждачной бумагой.
  • Сделать отверстие под перекладины, используя дрель со специальной насадкой для дерева.
  • Отпилить перекладины соответствующей длины.
  • Зафиксировать их в заранее проделанных отверстиях с помощью шурупов или клея.
  • Металлические уголки для крепления прикрутить к торцам досок.
  • Сделать разметку на потолке, стене и полу.
  • Произвести монтаж.

Источник: https://www.syl.ru/article/330927/sportivnyiy-kompleks-dlya-detey-dlya-doma-vyibor-i-ustanovka-detskie-sportivnyie-ugolki-v-kvartiru

Спортивная площадка дома. Как выбрать спортивный комплекс для малыша

О физическом развитии малыша надо заботиться с рождения. Ежедневно крохе необходимо много двигаться, бегать, прыгать, карабкаться и раскачиваться. Проблему решают домашние спортивные комплексы. Домашние спорткомплексы сегодня – это тренажер для всех членов семьи.

Видя, как родители тренируются на спортивном комплексе, малыш и сам будет с удовольствием заниматься своим физическим развитием. Тренажеры развивают ловкость, силу, и осторожность у ребенка. Малыш учиться понимать, к каким последствиям может привести одно неосторожное движение. Он направляет энергию в нужное русло.

Это очень полезно для гиперактивных детей.

Как выбрать спортивный комплекс для дома

Если вы собрались купить тренажер, то вам нужно решить, комплекс из какого материала вы хотите приобрести – из дерева или из металла. Конечно, металл прочнее, но при падении удар будет гораздо ощутимее.

Считается, что дерево – экологически безопасный материал, но при неправильной производственной обработке оно может оставлять занозы на теле ребенка.

Диаметр железных ступеней в комплексе, как правило, меньше, чем в деревянном, и маленькому ребенку (1.5-2 года) легче по нему лазать.

Важно

Некоторые производители предлагают металлические спортивные комплексы, оснащенные деревянными перекладинами, а также ступеньками с резиновыми накладками. Лучше выбрать такой вариант, это поможет избежать травм.

Определитесь, сколько места в квартире вы можете выделить для спортивного комплекса. В зависимости от этого и подбирайте тренажер. Самые компактные – Г-образные спортивные комплексы.

Спортивный комплекс в доме – это не просто шведская стенка с перекладинами, это и качели, кольца, турники, канат, маты, брусья, сетка. На таких комплексах могут заниматься несколько детей, конечно, и места они занимают гораздо больше.

Самый главный аксессуара любого спорткомплекса – это мат. Он должен быть упругим, подходящим и для прыжков, и для того, чтобы сглаживать удары при падении. Кольца, качели, лестницы – также важны, поэтому, если они не входят в комплект, их можно приобрести дополнительно. Если на тренажерах занимаются и родители, купите еще наклонную доску и боксерскую грушу.

Если у вас трудно с финансами, и фабричный спортивный комплекс вам не по карману, то вы вполне можете его построить сами, прочитав эту статью. Там подробно рассказано, как самому сделать спортивный комплекс у себя дома. Как бы то ни было, самое главное – помнить, что малышу нужна ваша любовь и поддержка. Развивайтесь вместе!

Читайте также:  7 лучших развивающих игр для детей 2 лет

Источник: http://ahmojdom.ru/sportivnaya-ploshhadka-doma/

Как выбрать детский спортивный комплекс

Главная

СТАТЬИ

Как выбрать детский спортивный комплекс

Детские спортивные комплексы для улицы и для дома в нашем интернет-магазине

Что важно знать каждому родителю, чтобы правильно выбрать детский спортивный комплекс? Уделите немного времени, обдумайте, каким должен быть спортивный уголок в Вашем доме, и, прочитав эту статью, сделайте правильный выбор! Верно подобранный спортивный комплекс принесет массу пользы, удовольствия и эмоций Вашему ребенку.

Прежде, чем выбрать спортивный комплекс, Вам надо решить, где он будет установлен. Детские спорткомплексы по типу крепления делятся на два вида – с креплением к стене, и с креплением враспор между полом и потолком.

Выбор крепления зависит от помещения – крепление к стене идеально подойдет при наличии навесных-натяжных потолков, но месторасположение в помещение будет четко определено.

Совет

Крепление враспор между потолком и полом считается таким же надежным, не требует сверления отверстий, предоставляет свободу выбора месторасположения комплекса в комнате – такой комплекс можно поставить и в центре! Сборка спорткомплекса распорной установки проще и быстрее.

Необходимо иметь в виду, что для безопасного и увлекательного времяпровождения малыша на спорткомплексе необходима площадь: для установки спорткомплекса стандартной комплектации (шведская стенка, турник, навесное оборудование, мат) — около 1 кв. м., но необходимо учесть и безопасную зону вокруг комплекса, поэтому рекомендуется планировать на детский спортивный уголок 2-3 кв. м.

Чтобы правильно выбрать детский спортивный комплекс именно для Вашей семьи, необходимо учитывать количество детей и их возраст. Для того, чтобы на спорткомплексе могли заниматься двое и более детей, необходима максимальная прочность.

Здесь можно говорить только о металлических спорткомплексах с хорошими прочностными характеристиками, с максимальной нагрузкой 100-150 кг.

– на таком комплексе может заниматься вся семья! Также для большой семьи производители предусматривают множество различных моделей спорткомплексов, которые учитывают наличие в доме нескольких детей разного возраста.

Предлагаются модели с подвижным турником по всей высоте комплекса, наличие Т-образного турника, который позволяет заниматься одновременно двум детям с разных сторон шведской стенки, а также дополнительные аксессуары для малышей: это навесные качели, а также защитная стенка на ступеньки-перекладины – обеспечивает безопасность маленького ребенка в Ваше отсутствие в комнате. По мере взросления детей спорткомплексы можно дополнять инвентарем и различными аксессуарами.

Немаловажно обратить внимание на исполнение ступеней комплекса. В основном они изготавливаются из дерева или металла. Перекладины из стальной трубы могут иметь разные варианты покрытия: окраска порошковой эмалью, покрытие из ПВХ, покрытие пластмассой.

Перекладины с покрытием из ПВХ называют «обрезиненными». Мы рекомендуем выбирать покрытие ПВХ, поскольку руки на нём меньше скользят, а при случае удара о такую перекладину меньше вероятность получить травму.

Обратите внимание

Современные производители выполняют «обрезиненные» ступени с рельефом, что обеспечивает массажный эффект и препятствует скольжению.

И самое главное: чтобы домашний спорткомплекс приносил ребенку только радость, а Вы не беспокоились за его безопасность, представляем основные требования к безопасности детских спортивных комплексов:

  • Наличие сертификатов. Сертификация продукции свидетельствует о:

    — наличии санэпидемзаключений (СЭЗ) на материалы, применяемые при изготовлении продукции; на производство, где продукция изготавливается;
    — проведении испытаний в двукратной величине нагрузки в независимой испытательной организации.

  • Соблюдение требований к конструкции изделия и крепежным деталям: все доступные кромки металлических деталей не должны быть острыми или должны быть защищены полимерным покрытием. Кроме того, не должны быть острыми доступные кромки пластмассовых и деревянных деталей, а кромки деталей спорткомплекса не должны иметь заусенцев и трещин.
  • Соблюдение требований к крепежным деталям (это гвозди, шурупы, скобы, все те детали, с помощью которых собирается спорткомплекс) — они не должны быть доступными для ребенка.
  • Соблюдение требований ГОСТ по навесному оборудованию. Для обепсечения устойчивости подвесного оборудования (качели, трапеция, гимнастические кольца, веревочная лестница и т.д.) точки подвеса должны быть зафиксированы. Веревки, цепи, применяемые для навесного оборудования, должны иметь диаметр не менее 10 мм.
  • Соблюдение требований ГОСТ по характеристикам прочности оборудования. Использование металлических труб и оборудования со слабыми прочностными характеристиками ведет к возможным травмам при использовании спортивных комплексов. Отсутствие испытаний на прочность может привести к дальнейшей деформации или разрушению конструкции.
  • Наличие маркировки и указаний по эксплуатации. Маркировка — это гарантия, что изделие изготовлено на профессиональном оборудовании с учетом всех необходимых мер безопасности. Инструкция по эксплуатации должна содержать подробное описание сборки спортивного комплекса, указания по эксплуатации и мерам предосторожности, рекомендацию о консультации с врачом или спортивным тренером перед началом занятий на спортивном комплексе.

Независимо от того, какой комплекс Вы выбираете, обязательно приобретите гимнастический мат! И помните, что первое время Как правильно выбрать детский спортивный комплекс.ребенку обязательно нужна страховка взрослого.

Польза от занятий в спортивном уголке для малыша очевидна, а найти место для детского спортивного комплекса можно практически в любой квартире. Есть польза и для родителей: если ваш домашний спортивный комплекс рассчитан на вес взрослого, то вы можете использовать его как маленький тренажерный зал для всей семьи, подавая пример детям и прививая им любовь к физкультуре.

Источник: http://nikeplast.ru/articles/185/

Как устроить детский спортивный комплекс в квартире: лучшие идеи для разного возраста

Многие родители стремятся купить детский спортивный комплекс в квартиру. Разноцветные лесенки, перекладины, качели, гимнастические кольца и канат вызывают у малышей восторг. Подвижные дети с удовольствием проводят время в игровом уголке с пользой для здоровья. Конструкция позволяет наращивать мышечную массу.

С ее помощью дети развивают гибкость, координацию и ловкость. Регулярные физические упражнения улучшают аппетит и помогают сохранить правильную осанку. Детский спортивный уголок развлечет ребенка во время вынужденного пребывания дома в дождливую погоду. Увлеченный игрой ребенок позволит родителям спокойно заниматься домашними делами или работой.

Когда можно покупать спортивный комплекс для ребенка

Подходящим возрастом для покупки и установки детской игровой площадки является возраст после года. Едва научившись уверенно стоять на ногах, малыш начинает активно осваивать окружающее пространство.

Он с удовольствием бегает, прыгает, пытается взобраться на кресла и стулья, рискуя получить травму. Игровой спортивный уголок позволит ребенку реализовать его познавательный интерес без угрозы для здоровья.

Можно купить конструкцию для малыша до года. Согласно статистике, 95% малышей, имеющих дома детский спортивный комплекс (ДСК) с рождения, развиваются быстрее своих сверстников. Они начинают раньше сидеть, ползать, стоять и ходить.

Такие дети реже болеют и быстрее учатся говорить. Малыши могут начать лазить по лесенке раньше, чем ходить. Они с удовольствием висят на турнике и на кольцах.

Мягкое напольное покрытие позволит младенцу чувствовать себя комфортно на игровой площадке.

Детский спортивный комплекс будет полезен не только гиперактивным детям, которым необходимо выплеснуть переполняющую их энергию, но и малоподвижным тихоням. Они будут постепенно осваивать конструкцию, привыкая получать удовольствие от физических упражнений. Новые навыки помогут таким детям обрести уверенность в себе.

Основные элементы

Различают следующие виды спортивных уголков для детей:

  1. Шведская стенка. Снаряд представляет собой закрепленную вертикально лестницу. Он используется для укрепления всех групп мышц. Карабкаясь по шведской стенке, ребенок тренирует вестибулярный аппарат. Для малышей надо выбирать модель с расстоянием между ступеньками не более 20 см;
  2. Турник. Горизонтальная перекладина, используемая для подтягиваний. Используя различные виды хваток, и, изменяя расстояние между руками, можно регулировать интенсивность нагрузки и прорабатывать конкретные группы мышц. Дома турником могут пользоваться дети с 3 лет;
  3. Гимнастические кольца. Снаряд улучшает координацию движений, повышает силу, развивает ловкость и гибкость. Эффект нестабильности, который создается за счет подвесной системы, позволяет получать дополнительную силовую нагрузку. Кольца рекомендованы малышам от 2 лет;
  4. Рукоход. Рукоходом называют лестницу, расположенную горизонтально или под углом. Развивает мышцы плечевого пояса, ловкость и координацию. Рукоход оценят дети с 3-4 лет;
  5. Канат. Снаряд представляет собой плетеное изделие большого диаметра (8-10 см). Укрепляет мышцы плечевого пояса и ног, развивает ловкость и координацию. Снарядом могут пользоваться дети с 2,5-3 лет;
  6. Трапеция. Это горизонтальная перекладина, подвешенная на двух вертикальных тросах. Дома на снаряде можно выполнять упражнения для турника. Он рекомендован детям с 3 лет;
  7. Веревочная лестница. Горизонтальные перекладины подвешены на вертикальных тросах. Снаряд заинтересует малышей старше 2 лет. Развивает вестибулярный аппарат, ловкость и координацию;
  8. Диск-тарзанка. Плоский диск, напоминающий сиденье от круглого табурета, подвешен на вертикальном тросе. Используется детьми в качестве качелей. Развивает координацию и ловкость, тренирует мышцы рук и ног. Рекомендуется для детей с 3 лет;
  9. Сетка (паутина). Представляет собой веревочную сеть с крупными ячейками. Перемещение по переплетенным веревкам требует определенной сноровки и ловкости. Сетка заинтересует малышей в возрасте с 2 до 7 лет. Регулярные упражнения на сетке способны предотвратить развитие плоскостопия;
  10. Скалодром. Это находящаяся под углом плоскость, она снабжена выступами или отверстиями, которые служат опорой для ног и рук ребенка. Развивает координацию и цепкость рук. Скалодром можно устанавливать дома для детей с 3 лет.

Выбираем по возрасту

Для малышей

Для самых маленьких спортсменов (от рождения и до 4 лет) изготавливают яркие разноцветные автономные (напольные) конструкции, содержащие не только спортивные снаряды, но и развивающие элементы. Все это может выглядеть как настоящий маленький спортзал.

Детский спортивный комплекс может включать в себя лестницы, качели, гимнастические кольца, сетку, гамак, канат, горку, массажную дорожку и скалодром. Размеры перекладин, их высота и ширина продуманы таким образом, чтобы малыш ничего себе не повредил.

Важно

Среди элементов конструкции могут быть конструкторы, сортеры, шнуровки, логические пазлы, прищепки, карточки с предметными изображениями, игрушки, отличающиеся по цвету, форме, плотности и размеру.

Чем больше элементов включает в себя комплекс, тем дороже он будет стоить. Такие спортивные уголки для детей в комнате занимают больше всего места (от 1х1,5 м).

Для детей старшего возраста

Спортивный уголок для детей дошкольного и школьного возраста более компактный. Такие конструкции занимают немного места и могут быть установлены даже в небольшом помещении. Детские спортивные уголки бывают нескольких видов.

Навесная модель крепится к стене под потолком. Она является самой простой. В ней отсутствует массивная шведская стенка. На одной стене или между двумя закрепляется турник.

К нему крепятся навесные снаряды: качели, боксерская груша, гимнастические кольца, веревочные лестницы, канат. Такой вариант придется по душе старшим школьникам. Однако у младших детей комплекс может не вызвать восторга.

Лазить по веревочной лестнице и по канату сначала непросто.

Пристенная модель крепится к стене в нескольких местах. Она вызывает больше интереса у малышей. Конструкция оснащена шведской стенкой, по которой можно добраться до гимнастических колец. С ее помощью можно взобраться на канат. Пристенный детский спортивный комплекс может иметь Т- или Г-образную форму.

Т-образный вариант позволяет ребенку лазить по шведской лестнице с обеих сторон. На такой конструкции можно закрепить больше дополнительных элементов. Существуют также нестандартные варианты пристенных моделей. Хотя они занимают больше места, но к ним можно подвесить более объемные снаряды.

Трехопорная модель позволяет подвешивать качели, сетку или гамак.

Источник: https://doma.life/detskaya/kak-ustroit-detskij-sportivnyj-kompleks-v-kvartire-luchshie-idei-dlya-raznogo-vozrasta.html

Детский спортивный комплекс, нужен ли?

В развитии ребенка необходимо особое внимание уделять физической стороне. Та база, которая будет заложена в детстве,  останется на всю его жизнь и будет в значительной степени влиять на его способности и принимаемые решения. Физическая сила и здоровье – основа благополучного существования во взрослой жизни, без проблем и больничных обращений.

Существует множество способов физического совершенствования малыша. Все они в той или иной степени проходят в игровой форме, чтобы малыш, сам того не подозревая, тренировал свои врожденные способности.

Мячики, каталки, велосипеды, ролики, коньки и многие другие средства подходят. Но я хочу заострить внимание на домашнем детском спортивном комплексе. Он является самым универсальным средством для  физического совершенствования как детей, так и взрослых.

Совет

Современные модели спорт.комплексов обладают вполне адекватной ценой и небольшими габаритами, которые без труда помещаются в любой дом.

Какие же возможности может дать стандартный детский спортивный комплекс?

— Основа любого детского комплекса – шведская стенка. Уже с раннего возраста малыш может лазить и осваивать этот снаряд. Укрепляются мышцы рук и ног. Совершенствуется моторика и координация движений.

В нашем доме такой спортивный уголок появился к году старшего сына, поэтому буквально через несколько месяцев он без труда карабкался вверх по лестничке, радуя нас и приводя в предынфарктное состояние бабушек и знакомых.

Дети постарше могут выполнять на шведской стенке упражнения на все группы мышц. К  стенке имеется множество дополнений и аксессуаров, которые способны расширить функциональность тренировок.

Веревочная лестница – разовьет координацию, моторику рук. Улучшит состояние практически всех групп мышц в комплексе. У меня дети часто используют эту лесенку в виде своеобразной качели, иногда вытворяя такие чудеса, что только удивляешься, как такое взбрело им в голову.

Читайте также:  Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?

Гимнастические кольца сначала используются просто для раскачивания и «закручивания». За них можно держаться ладошками, а можно, как демонстрирует часто сын, продевать руки в кольца до подмышек (раскачивающийся таким образом Артем мне смахивает на Кощея из известного старого фильма-сказки).

— Следующим снарядом, на пути освоения комплекса, является турник. Он зачастую, включен в стандартный список комплекта детского комплекса.

Используя турник, ребенок сможет развивать силу и крепость практически всех групп мышц. На нем желательно заниматься детям постарше, например, с помощью папы мы учимся подтягиваться, а не просто висеть «сосиской».

Для детей меньшего возраста подойдут снаряды ниже.

Любой стандартный ДСК можно разнообразить множеством аксессуаров: кольца, канат, трапеция, качели, баскетбольное кольцо, гладиаторская сетка, наклонная доска. Выбор будет зависеть от личных предпочтений и от выделенного в доме места.

Выбор детских спортивных комплексов в зависимости от возраста

От 1 года

Для детей этой группы будет достаточно простой шведской лестницы. Чтобы малыш начал знакомиться с первыми упражнениями. Да и в этом возрасте малышам очень нравится лазить. Но обязательно необходимо купить мат, и все действия должны проходить под надзором взрослых.

От 2 лет 

В эту группу из аксессуаров  необходимо добавить кольца, канат, тарзанку, лестнички. Постарайтесь разнообразить возможности детских спортивных комплексов, чтобы привлечь дополнительный интерес к снаряду.

От 5 лет

 В этой группе основными снарядами станут турник, брусья и канат. На этом этапе при поддержке взрослых можно начинать выполнение простых силовых упражнений – качать пресс, пытаться подтягиваться, делать стойку на руках с упором на кольца. Но не заставляйте ребенка заниматься, все должно проходить в игровой форме, чтобы не отбить желание заниматься в дальнейшем.

Обратите внимание

А дальше со стандартным набором (Шведская стенка, турник, брусья) можно выполнять множество комплексов упражнений, рассчитанных на тренировку разных групп мышц, на выносливость, силу и гибкость.

Считается, что детский спортивный комплекс является самым доступным средством для физического совершенствования малыша, т.к.

стоимость его доступна практически каждой семье, а прослужит он долгое время.

Польза спортивного комплекса для дома велика, а сколько радости он приносит ребятишкам!

 Хорошего Вам настроения! Успехов в достижении поставленных целей!

Хотите поделиться с друзьями информацией статьи в соц.сетях? Публикуйте ссылку на своей страничке с помощью кнопок

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Источник: http://maminovse.ru/detskij-sportivnyj-kompleks-nuzhen-li.html

Детский спортивный комплекс: как выбрать

С малых лет прививайте сыну интерес к спорту. Если он и не станет профессиональным спортсменом в будущем, то всестороннее развитие не помешает. Спортивно развиваться рекомендуют с рождения.

Для первых упражнений подойдет детский спортивный комплекс и возраст от года.

В полтора малыш уже будет ползать вовсю, и если не перенаправить эту энергию в правильное русло, то страдать будут родители в первую очередь.

Чтобы карапуз не лез на мебель, не крушил посуду, дверные ручки и все до чего смог дотянуться, его нужно занять в другом месте. Именно с этой целью разрабатываются различные виды детских спортивных комплексов.

Важно

Их предназначение простое – занять малыша активной жизнью в ограниченном пространстве квартиры. На рынке детских и спортивных товаров легко найти десятки разновидностей таких комплексов.

Поэтому нужно понимать, как выбрать такую «игрушку» без вреда для малыша и финансов родителей.

Детский спортивный комплекс: советы бывалых

Вариантов домашних спортивных комплексов для детей очень много. В первую очередь выберите комнату, куда решите поставить сам объект. Затем выбирайте материал комплекса. Металлические более долговечны, но деревянные мягче и теплее.

Если уже есть детская комната – устанавливать детский спортивный комплекс лучше там. Существует несколько видов комплексов:

  • Напольный – он рассчитан для младшей от 1,5 до 3 и от 3 до 6 лет. Его преимущество в том, что он не крепится, а ставится. Все его блоки размещаются на круглом или квадратном полу с мягким покрытием. В таком спортивном комплексе могут быть следующие элементы: горка, гимнастические кольца, лестница, сеть, рукоход.
  • Шведская стенка – этот тип конструкции известен уже давно. Все его модули крепятся к стене и образуют единое целое. Монтаж такого комплекса будет нелегкой задачей, но на таких тренажерах могут заниматься не только дети от 7 лет, но и взрослые. В элементах убирается горка, но добавляется канат.

Все остальное – это модификации этих двух основных групп. Сюда добавляют гамаки, различные турники для всей группы мышц и многое другое.

Напольные спортивные комплексы все разборные. В этом их удобство. Сложив его в коробку можно выйти с ребенком в теплое время года во двор или на детскую площадку и устроить соревнование с друзьями.

Шведская стенка не выносная. Сын, доросший до нее, уже может выйти во двор и заниматься на стационарных тренажерах детской площадки.

Детский спортивный комплекс: составные элементы

Рассмотрим элементы детского спортивного комплекса, которые чаще всего выбирают производители. Их освоение рекомендуется педиатрами всего мира.

  • Лесница – при выборе лестницы обращайте внимание на ширину ступенек и высоту шага. Для малыша от года комфортной будет 20 см. На лестницу с большим шагом ему не забраться самостоятельно.
  • Гимнастические кольца – очень полезный тренажер. Маленькие дети, как обезьянки любят повисеть и кольца пригодятся лучше всего. Когда ребенок подрастет, то будет подтягиваться и тренировать мышцы пресса.
  • Качели – обязательный атрибут комплекса. Дети в восторге от качелей. Увидите, слазить он будет с них, только проголодавшись.
  • Горка – предназначена для самых маленьких. Чаще всего она съемная, а наклон регулируется количеством ступенек лестницы.
  • Сеть или веревочная лестница – полезный атрибут спортивного комплекса. Развивает моторику ребенка и координацию движений. И это просто весело!

Приятных покупок! Балуйте своего карапуза с пользой!

Источник: http://nhero.ru/kak-vybrat-detskij-sportivnyj-kompleks/

Выбираем домашний спортивный комплекс для ребенка – Мамочки BY

Дети, как правило, — неугомонные  создания. У них много энергии, которую малыши готовы тратить на что угодно.

Детский спортивный комплекс в домашних условиях – отличный способ развить физические способности  ребенка, направить его неиссякаемую энергию в подходящее русло, да и  родителям укрепить организм.

Совместные тренировки родителей и детей, соревнования – это не только веселое время  препровождение, но и одно из средств  для сплочения семьи.

Чтобы сделать правильный выбор, обратите внимание на наши рекомендации. 

Выбираем материал

 

Комплексы могут быть изготовлены  из дерева или из металла.  Современные производители создают продукцию всевозможных расцветок, позволяющих им гармонично вписываться в выбранное пространство. Металлические конструкции больше подходят для семей с несколькими детьми, с частыми гостями, а также тем семьям, где родители также планируют заниматься спортом с малышом.

Такие комплексы способны выдерживать нагрузку, достигающую 120 кг. Внешне они дольше, чем деревянные аналоги, сохраняют отличный вид. Детям намного удобней их небольшой диаметр перекладин.

К тому же есть возможность выбрать универсальную модель, которая позволяет устанавливать комплекс в помещениях с различной высотой потолка. Диапазон возможной регулировки может быть даже 0,5 м.

  Это особенно актуально для семей, планирующих переезд. 


Выбираем форму

 

Детские домашние спортивные комплексы могут быть вертикальными  или трапециевидными.

Вертикальные системы  найти проще всего. Они создаются  на основе шведской стенки и могут  иметь Г-образную, Т-образную формы  или вовсе иметь несколько  дополнительных опор. Г-образный вариант  – самый компактный. Его размеры  могут быть 0,5*1,1 м, что позволяет  поместить комплекс даже в небольшом  помещении.

Совет

Такие комплексы могут  устанавливаться враспор между  потолком и полом, а могут прикрепляться  к стене. Первый вариант будет  удобен для тех, кто не желает делать лишние дыры в стенах или тем, у  кого в выбранном месторасположении  не бетонная стена, а перегородка  из гипсокартона.

Второй же вариант  наиболее актуален в условиях многочисленных подвесных потолков и полов с  покрытием. Стандартная комплектация вышеперечисленных комплексов, как  правило, включает в себя знаменитую шведскую стенку, гимнастические кольца, веревочную лестницу, канат и трапецию. Зачастую можно что-то добавлять  по своему желанию.

Стоит лишь помнить, что слишком большое количество снарядов на маленькой площади может  сделать занятия неудобными, а  порой и травмоопасными.

Трапециевидные комплексы  наиболее актуальны для самых  юных спортсменов. Такие сооружения на территории квартиры существенно  расширяют детские игры, однако, так же существенно крадут свободное  пространство. Обычно комплектацию можно  варьировать, и она может включать трапецию, веревочную лестницу, съемную  горку, кольца, гамак и многое другое. 

Источник: https://mamochki.by/articles/2013-04-02/498/vybiraem_domashniy_sportivniy_kompleks_dlya_rebenk.html

Детские спортивные комплексы

Сложно представить уютный дом без детской комнаты.

Что может быть важнее, чем детский смех, доносящийся из уютной детской комнаты, где ребенок любит проводить свое время?

Подробнее…

Детская комната. Комната мечты Вашего ребенка

Наверно, самое приятное в разработке дизайна комнат и их ремонте – это работы, выполняемые в детской, ведь каждый родитель стремится сделать для своего ребенка самую лучшую комнату – уютную, безопасную, красивую и функциональную.

Подробнее…

Детская комната для мальчика: научный подход против стереотипов

Назначение детской многофункционально: это и игровая, и спальня, где ребенок занимается, спит и играет. Специалисты утверждают, что чем активней и беспокойней ребенок, тем более спокойной и умиротворяющей должна быть обстановка его комнаты.

Подробнее…

Cпортивные комплексы для детей приобретают все большую популярность. Родители уже давно осознали тот факт, что уровень физического развития оказывает влияние не только на здоровье, но и на умственный потенциал ребенка. Например, доказано, что пока движения пальчиков рук малыша не станут свободными, сколько-нибудь ощутимого развития разговорной речи добиться не удастся.

Проводить параллели можно долго, очевидно одно: чем быстрее Ваш ребенок овладел телом, тем быстрее он переходит к другим аспектам и сторонам своего развития. Родительский интерес к детским спортивным комплексам понятен и приятен, потому мы удовольствием отвечаем на вопросы о домашних детских спортивных комплексах (ДСК):

С какого возраста малышу можно начинать занятия на ДСК?

Специалисты говорят, что оптимальный возраст для начала использования ДСК- полтора года, но также отмечают, что можно «заниматься спортом» и с младенцем. Если в 3-4 месяца поднести ребенка к перекладине спорткомплекса, он крепко ухватится и будет висеть с вашей поддержкой.

Малыш, двигательная активность которого в это время обычно ограничена стенами кроватки, манежа, да и собственными возможностями, скорее всего, будет в восторге от новых ощущений.

Такие упражнения будут развивать хватательный рефлекс и силу маленьких ручек.

Уже через три-четыре месяца Ваш «ползунок» может использовать нижние ступени в качестве опоры при попытках подняться на ножки.

Можно стимулировать желание ребенка встать, прикрепляя интересные игрушки повыше.

Ранние занятия на ДСК легко привьют Вашему чаду интерес и любовь к физкультуре. Конечно, малыши примерно до трех лет должны заниматься только под присмотром взрослых. Если спорткомплекс только что приобретен, то взрослому стоит побыть рядом с ребенком любого возраста.

Какой ДСК подойдет моему ребенку, какие моменты необходимо учитывать при подборе комплекса?

Обратите внимание

Нужно учитывать возраст и индивидуальные предпочтения малыша. Любой ДСК базируется на двух китах: шведской стенке и турнике. Но почти все производители так или иначе разнообразят свои спорткомплексы. Есть комплексы, включающие в себя трапецию, гимнастические кольца, боксерскую грушу, баскетбольное кольцо и другие аксессуары.

Поиграйте с ребенком, понаблюдайте, что вызывает больший интерес? Если ребенок любит играть в пиратов — пусть его ДСК будет с веревочной лестницей. Если не мыслит игры без мячика — пусть в комплексе будет баскетбольное кольцо. Если чадо обожает качаться — предоставьте ему и такую возможность.

Не сломается ли ДСК, достаточно ли он безопасен?

ДСК прочно закрепляются, каждый болтик при этом защищён специальным колпачком.

Многие детские спортивные комплексы сделаны из очень прочных материалов и выдерживают вес не только детей, но и взрослых (до 100-150кг.).

Но при эксплуатации спортивного уголка несколькими детьми одновременно Вам обязательно нужно будет учитывать нагрузку, которую способна выдержать та или иная модель.

Об этом необходимо справиться в инструкции, которая прилагается к любому спорткомплексу. Во время первых занятий ребёнку необходимо рассказать и показать, что можно и чего нельзя.

Тут уж будьте готовы к многочисленным вопросам Вашего «почемучки»! Кстати, любой спорткомплекс — отличный учитель безопасности жизнедеятельности, ведь лучше всего осознаешь последствия своих действий на практике и шишках, а не в теории и скучных внушениях.

Читайте также:  Как быстро научить ребенка завязывать шнурки?

Какой комплекс лучше: деревянный или металлический?

Здесь, конечно, выбор очень индивидуален. Деревянные конструкции экологичнее и хорошо вписываются в классический интерьер детской комнаты, они теплее на ощупь и менее скользкие, но, увы, способны выдержать куда меньшую нагрузку, чем металлические, всего 60-75 кг.

Так что если в вашей семье несколько детей или вы сами хотите участвовать в занятиях, лучше приобрести металлический, он отлично справится с возложенной на него ответственностью. А проблему скольжения, если ребенок не признает лазания по ступеням в обуви, можно решить за счет приобретения комплекса с ПВХ-ступенями.

Где лучше всего устанавливать ДСК?

Важно

Общие правила таковы: рядом с ДСК не должно быть выступающих углов, радиаторов, а также зеркал, стеклянных дверей и прочих хрупких конструкций.

Лучше установить комплекс там, где хорошее освещение, потому что свет способствует активности.

Выбрать место для современных ДСК не так трудно даже в малосемейке: этот компактный спортзал может занимать менее двух квадратных метров, так что приглядитесь повнимательнее к своей квартире.

Как устанавливают ДСК?

Обязательно продумайте заранее, какой способ монтажа для вас лучше — к потолку или к стене. Если стеной в комнате служит гипсокартонная перегородка, то крепить к ней ДСК нельзя.

Крепится конструкция болтами (нужно будет просверлить дырки в местах креплений) или враспор.

При монтаже враспор не нужно использовать никаких инструментов, но для такого метода крепления необходим потолок без навесных или натяжных элементов и пол без деревянных досок.

Практически каждый домашний ДСК может варьироваться по высоте от 2,4 до 3м., а в некоторых случаях и до 3,5м.

Зачем нужны гимнастические маты? Обязательно ли их приобретать вместе с ДСК?

Гимнастический мат — это прежде всего безопасность. Именно он позволит Вашему ребенку избежать травм при случайном падении. К тому же на нем можно всласть кувыркаться, прыгать, валяться и просто сидеть, отдыхая или играя.

С чего начинать занятия?

Совет

Конечно, с лазанья по лестнице! Забраться наверх побыстрее и смотреть на маму-папу свысока — вот самый частый опыт первого использования ДСК. Кстати, во время лазанья без обуви массируются стопы ребенка, и это отличная профилактика плоскостопия. Чуть позднее, как правило, возникает интерес к перекладине и другим аксессуарам, у каждого малыша появляется свой снаряд-любимчик.

Кто-то с наслаждением вертится на кольцах, а кто-то раскачивается на трапеции.

Поверьте, малыши хорошо соизмеряют свои потребности со своими возможностями, поэтому разрешите Вашему сокровищу самому выбирать комплекс упражнений.

Ваше родительское дело (и право!) — восхищаться его достижениями, пусть очень маленькими сначала.

Обязательно хвалите ребенка, когда увидите, что ему удалось новое упражнение.

Какая нагрузка допустима для ребенка при занятиях ДСК?

Говоря о нагрузке (продолжительности, частоте) важно помнить, что эти параметры устанавливает только… ребенок. Основное преимущество ДСК в том, что малыш в любой момент может подойти и начать заниматься: долгих уговоров не потребуется, поверьте.

А хотите — проверьте, загляните в школы раннего развития, где такие комплексы стоят в игровых комнатах. Во время переменки именно спорткомплекс малыши и малышки подвергают штурмовой атаке. Машинки и куклы обычно достаются тем, кто ждет своей очереди на вожделенные «лазалки».

Желаем Вам и Вашим малышам хорошего настроения, здоровья и новых свершений! Если мы помогли Вам определиться с выбором домашнего спорткомплекса — это здорово. Тренируясь дома, ребенок покорит любую вершину и за его пределами!

© Статья защищена авторским правом и ее перепечатка разрешена только при указании прямой ссылки на сайт rmnt.net (3

Источник: http://rmnt.net/detskie-sportivnye-kompleksi/5951

Как выбрать для ребёнка домашний спортивный комплекс?

Многих современных детей по праву можно назвать беспокойными озорниками. И родителям приходится прилагать огромные усилия, чтобы бурную энергию очень активных детей направить в нужное русло. К счастью, есть одно средство, которое принесет огромную радость как «домашним» тихоням, так и постоянно бегающим детям.

Речь идет о домашнем спортивном комплексе для детей. Он может выступать просто замечательным вариантом подарка для детей обоих полов. Спортивный комплекс, установленный дома, будет не только занимать детей, но и приносить ощутимую пользу их здоровью. Спортивные комплексы, пригодные для установки дома, часто именуют спортивными уголками.

Они хороши тем, что родители могут подбирать их комплектацию по своему усмотрению. Кроме того, есть возможность через какое-то время заменить часть спортивного инвентаря, добавив в него иные элементы. Производить изменения и дополнения в домашний спортивный комплекс лучше всего поэтапно. Делать это нужно с учетом возраста и развития ребенка.

Спортивный комплекс для детей образован чаще всего совокупностью объективно подобранного спортивного инвентаря.

Обратите внимание

Основой его выступает прочный каркас, состоящий из шведской стенки или лестницы. Именно к ним и крепятся иные спортивные элементы. Нужно учесть такое из обстоятельств, что лестницу тоже нужно подбирать с ориентировкой на возраст ребенка. Это значит, что шаг ступеней у лестницы должен быть для ребенка максимально удобным.

Для маленьких детей обычно выбирают максимально простой комплекс. Однако через определенное время его возможно и усовершенствовать, сделав его более функциональным и оснащенным довольно серьезным спортивным инвентарем. В качестве экономичного варианта спортивные магазины сегодня предлагают металлический комплекс. Деревянный его аналог будет стоить в разы дороже.

Современные детские спортивные комплексы делаются очень легкими по весу. Но это не уменьшает показателя их прочности. Поэтому заниматься на таком комплексе допустимо даже родителям. Выбирая домашний комплекс, нужно непременно обращать внимание, на какую весовую нагрузку рассчитаны его элементы.

Благодаря совместным занятиям с ребенком на таком комплексе вам удастся наладить с ним более тесный дружественный контакт. Ребенок обязательно будет вас воспринимать в качестве своего наставника и друга. Многие родители не решаются приобрести спортивный комплекс, полагая, что дома не хватит для него места.

Однако, если вы выкроили местечко для детской кроватки, то и для спортивного уголка место обязательно найдется. Нужно отметить, что иметь домашний спортивный уголок мечтают все из детей.

Если ваша квартира небольшая, то спортивный уголок можно разместить на двух-трех метрах свободной площади. Для этого, естественно, предварительно нужно будет вынести весь старый и ненужный хлам, а также лишние предметы интерьера.

Для большей экономии пространства есть возможность купить такое спортивное приспособление, как детскую многофункциональную кроватку. Примеры, отличным ее вариантом может выступать такая, которая произведена фирмой «Toymarket».

Этим вы обеспечите не только спальное место для своего ребенка, но также и дадите ему возможность в свое удовольствие заниматься спортивными играми. Так вы с детских лет сможете приобщить ребенка к спорту. В итоге ваше чадо сможет вырасти гибким, здоровым, крепким, стройным и очень активным.

Важно

Детскому комплексу, как правило, присущи определенные составные части. Так, дополнением к шведской стенке чаще всего выступают гимнастические кольца. Этот спортивный атрибут будет способствовать развитию вестибулярного аппарата ребенка.

При регулярных занятиях на кольцах станут укрепляться мышцы ног и рук, а также спины. Но кольца следует подбирать так, чтобы руки ребенка не могли с них соскальзывать. Другим элементом домашнего спортивного комплекса выступает подвесной канат. Все родители отмечают огромное желание в детях куда-то залезть, где-то повисеть.

Поэтому, даже если вашей квартире присущи сравнительно невысокие потолки, для установки каната всегда можно найти возможность. От занятий на канате ребенок будет более выносливым. Подспудно он сможет укрепить множество иных мышечных групп. И это крайне важно, если в семье у вас растет будущий мужчина.

Еще одним элементом домашнего комплекса могут выступать деревянные качели. Они принесут огромнейшую пользу маленьким детям, доставляя им радость и удовольствие. Но качели, конечно, потребуют для себя большей площади свободного пространства. Обязательно обратите внимание на такой элемент комплекса, как турник.

Турники сегодня выпускаются максимально прочными и полностью для детей безопасными. Турник будет способствовать развитию мышц всех групп, а также обретению ребенком правильной осанки.

Если ребенок будет висеть и заниматься на таком турнике часто, то он сможет вырасти очень высоким и стройным. Комплекс рекомендуется оснастить и веревочной лестницей. Она представляет собой довольно незатейливое приспособление, которое однако сможет существенно укрепить весь детский организм.

Дети обычно передвигаются по веревочной лестнице с удивительной легкостью. При таком атрибуте они смогут устраивать игры, на подобии «веселых джунглей». Альтернативой лестнице может стать веревочная сетка. Развить упорство, сноровку и чувство равновесия ребенок сможет при занятиях на гимнастическом бревне.

В верхней области домашнего комплекса можно разместить гнездо с мягким плетеным дном. Насколько бы не была развита гибкость и старательность у вашего ребенка, от падений он все равно не может быть застрахован. Поэтому обязательно на полу разместите спортивные маты. Они образованы мягким специальным покрытием.

Совет

Маты позволят снизить вероятность получения травм. Да и родителям при их наличии будет за ребенка гораздо спокойнее. Домашние комплексы более высокого уровня обычно дополняются «грушами», брусьями, гладкой горкой, велотренажером, кольцом для баскетбола, а также беговой дорожкой.

Выбирать детский спортивный комплекс необходимо с учетом определенных правил. Вначале родителям следует определиться с тем, какая свободная площадь может быть без ущерба выделена под это сооружение. Затем нужно решить вопрос со способом крепления.

Ведь спортивный комплекс может крепиться не только к стене, но и что называется, враспор. Определиться нужно и с тем видом материала, который относительно оборудования для вас будет предпочтительным.

Элементы из дерева будут смотреться на вид более привлекательно. К тому же, они являются полностью экологическими. Однако и рассчитанная на них максимальная нагрузка будет меньшей. Обычно она не превышает семидесяти пяти килограммов. Деревянные спортивные комплексы не всегда подходят для взрослых людей.

Зато комплекс из металла выдержит нагрузку в сто пядьтесят килограмм. Комплекс для занятий должен быть адаптирован и к возрасту ребенка. Если вы покупаете его для ребенка, не достигшего еще и трех лет, тогда вполне можно обойтись только шведской стенкой и очень мягким матом. Шаг у лестницы должен быть равен двадцати сантиметрам.

А расположенные на лесенке ручки в диаметре не должны превышать трех сантиметров. Также вы можете приобрести лестницу, где ступеньки дополнительно оснащены массажным покрытием. Это поможет улучшить качество кровообращения в детских ручках и ножках. Благодаря такому приятному для ребенка массажу можно будет избежать проблемы плоскостопия.

А моторика ребенка будет качественно развита с самого раннего возраста. Если поверхность лестницы будет рельефной, то это защитит конечности ребенка от скольжения. Риск получить случайную травму в результате будет сведен к минимуму. Деревянные качели рекомендуется включать в комплекс по достижению ребенком трех лет.

Также в этом возрасте полезной будет веревочная лестница на ряду с гимнастическими кольцами.

Обратите внимание

Причем крепиться эти снаряды должны к полу. Расширять спектр элементов спортивного комплекса можно после пяти лет. Так, в качестве дополнения вы можете для ребенка купить плоскую горку, брусья, «грушу», подвесной канат, кольцо для баскетбола.

Прислушивайтесь и к пожеланиям, которые вам обязательно будет высказывать ребенок. Однако до трех лет разрешать ребенку заниматься можно лишь под вашим непосредственным наблюдением.

Если у вашего ребенка диагностированы какие-либо заболевания, то перед покупкой спортивного комплекса обязательно заручитесь консультацией детского педиатра. Для детей домашний спортивный комплекс непременно станет целым миром, наполненным массой интересных возможностей.

Благодаря такому комплексу дети без труда смогут дать волю собственной фантазии. Им всегда будет, чем заняться, во что поиграть. И такие игры обязательно позволят ребенку развиваться физически должным образом. Да и сами родители непременно останутся очень довольными.

(Пока нет оценок)
Загрузка…

Источник: https://hostingkartinok.com/news/kak-vyibrat-dlya-rebyonka-domashniy-spor-2/

Ссылка на основную публикацию